Blog Bodytech https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Las grasas como nutrientes: aliados “silenciosos” para una salud óptima ¿Cómo nuestros hábitos influyen en el sistema inmunológico? Regulación hormonal y salud mental ¿qué tienen en común? Ejercicio en la naturaleza: beneficios físicos y mentales Ejercicio y éxito profesional Actividad física: el mejor aliado para prevenir enfermedades Gigliola Aycardi, cofundadora de Bodytech, recibe reconocimiento internacional en la industria fitness Entrenar en diciembre: el mejor regalo para cerrar el año con gratitud Regalos que sí transforman vidas: salud, tiempo y bienestar Navidad saludable: cómo disfrutar sin culpa y sin excesos Bailar también es entrenar: beneficios físicos de la salsa y los ritmos latinos Entrenar hoy para vivir mejor mañana: hábitos que construyen longevidad Entrenar hoy para vivir mejor mañana: hábitos que construyen longevidad Cuando el ejercicio es medicina: el rol del médico del deporte en BODYTECH Ejercicio: un aliado del sistema inmune en personas que viven con VIH Día mundial de la lucha contra el SIDA Entrena pensando en el planeta: pequeños hábitos sostenibles que puedes adoptar en el gimnasio La risa también entrena: cómo el buen humor potencia tu salud y mejora tu rendimiento físico Running y entrenamiento: por qué correr más no siempre significa correr mejor Mitos del fitness en redes sociales: 10 verdades sobre entrenamiento y nutrición que aclaran los expertos Día Internacional del Yoga: por qué cada vez más deportistas incorporan yoga a su entrenamiento Café y ejercicio: ¿realmente mejora el rendimiento deportivo? Lo que dicen los expertos Día Mundial del Clima: ¿el clima afecta tu rendimiento deportivo? Lo que debes saber para entrenar de forma segura Yellow Day: ¿puede el ejercicio hacerte más feliz? Lo que dice la ciencia sobre actividad física y bienestar emocional ¿Se puede hacer ejercicio después de donar sangre? Guía completa para cuidar tu salud y recuperar tu rendimiento Día Mundial de los Océanos: bienestar, salud mental, ejercicio y las lecciones del océano para una vida equilibrada Día Mundial del Medio Ambiente y la Salud: bienestar sostenible y hábitos saludables para cuidar tu salud y el planeta Día Mundial de la Bicicleta: entrenamiento de fuerza para ciclistas y claves para mejorar el rendimiento en bicicleta Home Micro hábitos para sostener hábitos todo el año (y no solo en enero) Microhábitos para dormir mejor y recuperarse de verdad Micro hábitos para reducir el estrés y cuidar tu salud mental Micro hábitos para una mejor relación con la comida Micro hábitos para entrenar con constancia (sin agotarte ni rendirte) Micro hábitos para tener más energía todos los días (sin cambiar tu vida entera) Beneficios de la sauna con luz infrarroja para la recuperación muscular y el bienestar Running y entrenamiento: por qué correr más no siempre significa correr mejor Cuando el ánimo baja: cómo el movimiento puede ayudarte a sentirte mejor Ejercicio y salud mental: un aliado clave en el manejo de la depresión Día Mundial de la lucha contra el SIDA Cómo prevenir el cáncer de seno en pareja Causas del cáncer de pulmón y el impacto del ejercicio en el tratamiento​ Prevenir el cáncer de mama es labor de todos. El ejercicio físico en pacientes con cáncer Influencia de la alimentación y la actividad física en la prevención del cáncer Bailar también es entrenar: beneficios físicos y mentales que transforman tu bienestar Movimiento y productividad: el impacto del ejercicio en el trabajo Deporte desde la infancia: construyendo hábitos saludables para toda la vida Banana y rendimiento deportivo: cuándo y cómo consumirla para potenciar tus resultados Ciclismo: beneficios cardiovasculares y su impacto en la salud