Felipe

Salud Piel perfecta POR: Redacción Fit    | 14 DIC. 2018 | Tiempo: 3 min Ha llegado la navidad, y con esta época, ¡las vacaciones! Como muchos viajaremos para alejarnos de la cotidianidad y descansar un poco con nuestra pareja, familia, amigos, o por qué no, también solos, este es un momento en el que podemos […]

Salud Estar sobrio está de moda POR:  Redacción Fit   | 21 DIC. 2018 | Tiempo: 3 min Cada vez son más las personas que a la hora de elegir que tomar optan por un vaso de agua o un cóctel sin licor, pues la rumba y reuniones con amigos ya no es sinónimo de beber alcohol. 

Salud Rituales de Antonina Canal para tener éxito en 2019 POR:  Redacción Fit   | 16 ENE. 2019 | Tiempo: 8 min En numerología el 2019 es el número tres, el tres significa expresión, creatividad, magnetismo, empoderamiento, proyección, crecimiento y expansión. Es un año para materializar emprendimientos,  proyectos y todos los sueños que teníamos pendientes. Por eso

Salud El ejercicio sí previene el cáncer POR:  Redacción Fit  | 01 FEB. 2019| Tiempo: 14 min Un aspecto que motiva la formulación de acciones de control, es la posibilidad que tienen las enfermedades crónicas de ser prevenidas: se estima que cerca del 70% de las cardiopatías, los accidentes cerebro vasculares y las diabetes tipo

Salud Ansiedad por el dulce POR:  Redacción Fit  | 06 MAR. 2019| Tiempo: 10 min La ansiedad y los trastornos asociados a esta son una de las condiciones psicológicas más comunes en niños, adolescentes y adultos. Según Ximena Osorio, Psicóloga de la Universidad de la Sabana, se caracteriza por presentar pensamientos recurrentes y anticipatorios sobre

Salud Estas son las apps nativas de salud que deberías usar POR:  Redacción Fit | 21 MAR. 2019| Tiempo: 4 min Health, Iphone   Se enfoca en:    Monitorear actividad física. Horas de sueño. Nutrición: categoriza lo que comes en grupos alimenticios. Conciencia plena: registra los minutos dedicados a yoga y meditación, entre otros. Plus

Salud La actividad física es salud para la vida POR: Redacción Fit | 05 ABR. 2019| Tiempo: 10 min La actividad física es cualquier movimiento corporal procedente de los músculos esqueléticos que exige gasto de energía. Se ha analizado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la

Salud Seis actividades para tener un buen estado de salud y verte más joven POR: SORAYA MUNAR| 08 ABR. 2019| Tiempo: 5 min Salud es sinónimo de energía, fuerza y vitalidad. Cuando tienes un estado óptimo de salud puedes desempeñarte bien en cualquier situación: te sientes optimista para enfrentar los retos de tu vida personal

Salud ¿Qué pasa en el cerebro cuando te ejercitas? POR: REDACCIÓN FIT| 09 MAY. 2019| Tiempo: 5 min El cerebro es una máquina fascinante. Cuando te ejercitas, los cambios químicos y morfológicos en su estructura son evidentes. Gracias a la neurociencia ya podemos entender qué le pasa al cerebro con el ejercicio, de qué manera

Salud 5 ejercicios para dormir mejor POR: REDACCIÓN FIT| 22 JUL. 2019| Tiempo: 6 min Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el insomnio es el trastorno del sueño más común y afecta al diez por ciento de la población adulta. A raíz de esto, la entidad ha reconocido que este problema afecta la