La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Ciclismo: beneficios cardiovasculares y su impacto en la salud Read More »
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Actividad física: el mejor aliado para prevenir enfermedades Read More »
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Regulación hormonal y salud mental ¿qué tienen en común? Read More »
Cada 1 de diciembre, el Día Mundial de la Lucha contra el Sida nos invita no solo a generar conciencia, sino también a derribar mitos.
Ejercicio: un aliado del sistema inmune en personas que viven con VIH Read More »
Muchas personas se enfocan solo en el número que marca la báscula, sin saber si ese peso proviene de músculo, grasa o agua corporal. En BODYTECH, el análisis de composición corporal (ACC) te brinda una visión completa de tu cuerpo en tan solo unos minutos, ayudándote a tomar decisiones más precisas para bajar de peso, recuperarte de una lesión, aumentar tu masa muscular o mantenerte con energía y vitalidad cada día.
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SALUD Juventud sin edad: cómo mantener tu cuerpo y mente activos siempre Soraya Munar | 12 de agosto de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Lucir y sentirse joven no es solo cuestión de genética… ni de bótox. Mantener un cuerpo funcional y una mente despierta depende, en gran medida, de los hábitos que
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SALUD Neuroplasticidad y movimiento lo que el fitness hace por tu mente Soraya Munar | 27 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Cuando pensamos en hacer ejercicio, la mayoría de veces lo asociamos con perder peso, ganar masa muscular o mejorar el rendimiento físico. Pero lo que muchos desconocen es que cada repetición,
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SALUD ¿Es seguro entrenar después de tatuarse Recomendaciones médicas que debes conocer Soraya Munar | 23 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Tatuarse es una forma de expresión personal que cada vez gana más popularidad. Pero si eres parte activa de la comunidad fitness, es natural que te preguntes: ¿cuánto tiempo debo esperar
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Salud Salud total: Cómo combinar ejercicio, alimentación y bienestar emocional Soraya Munar | 8 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, una fecha clave para reflexionar sobre la importancia de un estilo de vida equilibrado. La salud no solo depende de la ausencia
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Salud La importancia del ejercicio en la rehabilitación Maria Jose Cuesta Ospina | 23 marzo 2025 | Tiempo de lectura: 12 minutos El ejercicio es una de las herramientas más poderosas para recuperarse de una lesión o dolencia. Descubre cómo moverte de manera segura para fortalecer tu cuerpo y volver a tu mejor versión. Cuando sufrimos una
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