Soraya Munar

Entrenamiento y recompensa: ¿Es válido disfrutar de una pizza después del gimnasio?

Nutrición Entrenamiento y recompensa: ¿Es válido disfrutar de una pizza después del gimnasio? Después de una intensa sesión de entrenamiento, es natural buscar una recompensa que nos motive y nos brinde satisfacción. Soraya Munar | 04 de febrero de 2025 | 3 mins La pizza, a menudo catalogada como comida chatarra, puede ser una opción […]

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Celebra el Día Mundial del Cine: 5 documentales imperdibles para inspirar tu vida fitness

Actualidad Celebra el Día Mundial del Cine: 5 documentales imperdibles para inspirar tu vida fitness El segundo sábado de febrero, se celebra el Día Mundial del Cine. Este año, la conmemoración tiene lugar el 8 de febrero. Soraya Munar | 04 de febrero de 2025 | 3 mins Esta fecha es una excelente oportunidad para

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Descubre BODYTECH CONNECTA: Un espacio de entrenamiento que inspira cuerpo, mente y alma

Actualidad Descubre BODYTECH CONNECTA Un espacio de entrenamiento que inspira cuerpo, mente y alma Ubicada en el corazón del centro empresarial CONNECTA, en la Avenida Calle 26 No. 92 – 32, Módulo G4 y G5, Piso 4°, la sede BODYTECH CONNECTA es mucho más que un gimnasio: es un lugar diseñado para transformar tu estilo

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BODYTECH: Campeón del Bienestar 2024 en World Wellness Weekend

Actualidad BODYTECH Campeón del Bienestar 2024 en World Wellness Weekend La excelencia y compromiso de BODYTECH en promover la salud y el bienestar han sido reconocidos a nivel global. Soraya Munar | 20 de enero de 2025 | 3 mins La compañía líder en servicios premium de entrenamiento en Colombia ha recibido el prestigioso galardón

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Torta de chocolate saludable: una receta fitness para celebrar sin culpa

Nutrición Torta de chocolate saludable una receta fitness para celebrar sin culpa El chocolate es, sin duda, uno de los “pecados” más amados por muchos. Soraya Munar | 9 de enero de 2025 | 3 mins Pero ¿qué pasaría si te dijéramos que puedes disfrutar de una torta de chocolate deliciosa, sin culpas y alineada

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5 razones por las cuales las palomitas de maíz pueden ser tu snack favorito

Nutrición 5 razones por las cuales las palomitas de maíz pueden ser tu snack favorito Cuando buscamos opciones saludables para calmar el hambre entre comidas, a menudo nos enfrentamos al desafío de encontrar algo que sea delicioso, práctico y nutritivo. Soraya Munar | 9 de enero de 2025 | 3 mins Las palomitas de maíz,

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Alimentos que nutren tu cuerpo y mente para combatir la depresión

Nutrición Alimentos que nutren tu cuerpo y mente para combatir la depresión La depresión es una condición que afecta tanto la salud mental como la física, y su prevención o manejo requiere un enfoque integral que incluya actividad física, descanso adecuado, apoyo profesional y, por supuesto, una alimentación balanceada. Soraya Munar | 9 de enero

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