Salud Reduce el riesgo de padecer Alzhéimer POR: SORAYA MUNAR | 22 SEP. 2020| Tiempo de lectura: 5min Pese a que el Alzhéimer es una enfermedad incurable sí es posible retardar su aparición con buenos hábitos de alimentación y un estilo saludable que incluya actividades físicas e intelectuales. Presta atención al siguiente contenido y […]
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Salud Cómo mejorar la salud del corazón POR: SORAYA MUNAR | 24 SEP. 2020| Tiempo de lectura: 8min El 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón y debes recordar entrenar a diario el músculo cardíaco. Hacerlo no requiere grandes esfuerzos: no tienes que correr una maratón diaria, subir a una montaña empinada ni tampoco
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Salud Menopausia y ejercicio POR: SORAYA MUNAR | 05 OCT. 2020| Tiempo de lectura: 7min La menopausia se presenta cuando los periodos menstruales de una mujer finalizan en forma permanente. El momento en que efectivamente se produce, oscila entre los 40 y 59 años y esto ocurre porque a medida que una mujer envejece, los ovarios
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Salud Cáncer de mama: conoce el poder del ejercicio en su prevención POR: SORAYA MUNAR | 06 OCT. 2020| Tiempo de lectura: 7 min Según el Dr. Alejandro Sarmiento, Líder Científico de Bodytech “Las mujeres que realizan actividad física regularmente tienen un riesgo menor de padecerlo (entre un 20 y un 30 por ciento) que las
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Salud Los efectos del ejercicio en pacientes con cáncer de mama POR: SORAYA MUNAR | 08 OCT. 2020| Tiempo de lectura: 5 min El ejercicio es bueno en cualquier condición. Sin embargo, en cada enfermedad o patología se manejan recomendaciones y restricciones especiales en cuanto a la prescripción. Por lo anterior, todas las personas que presentan
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Salud Prevenga la osteoporosis con estas cuatro actividades POR: SORAYA MUNAR | 15 OCT. 2020| Tiempo de lectura: 5 min Con motivo del día mundial de la osteoporosis y que se celebra anualmente el 20 de octubre, consultamos con Alejandro Sarmiento, médico del deporte y líder científico de BODYTYECH sobre las actividades físicas que pueden ayudar
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Salud ¿Cuánto es demasiado? Efectos del sobreentrenamiento POR: REDACCIÓN FIT | 04 NOV. 2020| Tiempo de lectura: 5 min Qué es el sobreentrenamiento Como se deduce del nombre, sobreentrenarse significa excederse en el trabajo físico, pero también no darle a los músculos el descanso necesario para una correcta recuperación. Ahora bien, ese descanso no
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Salud ¿Cómo mejorar la salud respiratoria con ejercicio? POR: SORAYA MUNAR | 10 NOV. 2020| Tiempo de lectura: 7 min El Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) que se celebra el tercer miércoles de noviembre, es una fecha promovida por la Organización Mundial de la Salud para fomentar, en el mundo, la comprensión de
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Salud Obesidad, sus riesgos y cómo combatirla POR: REDACCIÓN FIT | 11 NOV. 2020| Tiempo de lectura: 5 min El 4 de marzo se celebra el día mundial contra la obesidad. Una condición de salud que toma más relevancia, ya que, debido a las cuarentenas obligatorias producto del COVID 19, las estadísticas parecen aumentar en todo
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Salud Obesidad infantil: recomendaciones para evitarla y combatirla POR: SORAYA MUNAR | 30 NOV. 2020| Tiempo de lectura: 5 min Teniendo en cuenta que la obesidad es un aumento de la grasa corporal que produce un riesgo para la salud, en los niños esta condición se relaciona con el índice de masa corporal y las curvas
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