Maria Jose

Salud Ejercicio en el ciclo de vida de la mujer La actividad física debe ser constante en cualquier edad o etapa de la vida de la mujer. Aquí encontrarás algunas recomendaciones. Soraya Munar  |  11 de abril 2023  | Tiempo de lectura 7 min Si bien el ejercicio es recomendable en todas las etapas de […]

Salud Para tu salud, toma más té Una taza de té influye más de lo que crees en tu día a día. Conoce los beneficios que tiene incluir esta bebida en tu plan de alimentación Laura Daniela Henao  |  24 de mayo 2023  | Tiempo de lectura 7 min No importa si es té negro,

Salud Aumentar masa muscular es igual a mejorar tu salud Tener mayor cantidad de masa muscular no se trata solo de verse más fuerte y grande, también se trata de salud y calidad de vida a medida que pasan los años. Laura Daniela Henao  |  15 de junio 2023  | Tiempo de lectura 7 min

Salud Beneficios para la salud física y mental de practicar yoga BODYTECH te comparte las ventajas de practicar esta disciplina de forma regular para lograr bienestar general. Redacción Fit  |  21 de junio 2023  | Tiempo de lectura 7 min Cada 21 de junio se celebra alrededor del mundo el Día Internacional del Yoga, una

Salud ¿Una taza de café como pre o post entreno? Contiene diversos nutrientes esenciales, aporta energía y mejora la concentración, así que es considerado como parte de una dieta sana y el complemento ideal para una buena sesión de ejercicios. Laura Daniela Henao  |  27 de junio 2023  | Tiempo de lectura 7 min Hay

Salud ¿Qué hace un médico del deporte? Hemos escuchado de este profesional en algunas ocasiones, pero su rol no resulta muy claro para todos, por eso aquí te contamos cuál es su labor. Soraya Munar  |  10 de julio 2023  | Tiempo de lectura 5 min Cuando comenzamos a entrenar existen muchas dudas, hay temor

Salud ¿Por qué hacerte un inbody? Para identificar los factores que nos pueden ayudar en nuestra transformación física existe el inbody. Soraya Munar  |  14 de julio 2023  | Tiempo de lectura 5 min Hay factores que nos ayudan a conquistar nuestros objetivos físicos en mayor o menor medida. Para identificarlos y saber cómo modificarlos

Salud Beneficios del ejercicio en la lactancia. Aquí te contamos esas cosas buenas que va a traer para tu recuperación y el bienestar de tu bebé realizar actividad física en el periodo de lactancia. Laura Daniela Henao  |  3 de agosto 2023  | Tiempo de lectura 7 min Del 01 al 07 de agosto, se

Salud Beneficios del orgasmo femenino para el bienestar general. Te compartimos las ventajas del clímax y los ejercicios más recomendados para incrementar el placer durante las relaciones sexuales. Redacción Fit   |  8 de agosto 2023  | Tiempo de lectura 7 min Cada año, el 8 de agosto celebramos el Día Internacional del Orgasmo Femenino, una

Salud Ejercicio es igual a juventud. Muchos son los beneficios del ejercicio, pero de todos ellos, el que haga parte de la fórmula para la eterna juventud llama la atención. Te contamos por qué. Laura Daniela Henao   |  23 de agosto 2023  | Tiempo de lectura 7 min La atracción de conservar el vigor de