BIENESTAR

Entrenamiento María Camila Osorio, mentalidad ganadora  POR: REDACCIÓN FIT | 13 ENE. 2020 | Tiempo:  8min María Camila Osorio, campeona juvenil del US Open 2019, habló con FIT sobre su salto a la categoría profesional del tenis femenino. Su debut será en el Abierto de Australia, que comienza el 14 de enero.   María Camila Osorio […]

Entrenamiento Tips alimenticios para ser mejor ‘polvo’  POR: REDACCIÓN FIT | 08 ENE. 2020 | Tiempo:  3min Dime qué comes y te diré qué tan bueno eres en la cama. Una alimentación completa es vital para el correcto funcionamiento hormonal y, por ende, sexual.   Las funciones básicas y la estabilidad del ambiente hormonal dependen del

Entrenamiento Masajes, mucho más que placer  POR: REDACCIÓN FIT | 07 ENE. 2020 | Tiempo:  4min Más allá de la relajación y el placer, los masajes deportivos o terapéuticos, son una parte imprescindible de la fisioterapia y de la vida de todo deportista profesional. ¿Por qué son o deberían ser importantes también en nuestra rutina de

Entrenamiento Bodytech transforma en lo social  POR: REDACCIÓN FIT | 13 DIC. 2019 | Tiempo:  6min En Bodytech somos conscientes del impacto que puede tener el deporte y nos apasiona poder transformar la vida de las personas de forma positiva, motivos por los cuales desde hace unos años venimos trabajado por extender este impacto a través

Entrenamiento ¿Por qué te sientes inseguro después de perder peso?  POR: REDACCIÓN FIT | 04 DIC. 2019 | Tiempo:  4min Es común creer que alcanzar cierto peso moldea el cuerpo y da una confianza inquebrantable, pero ¿por qué se siente inseguridad al perder peso?   Cumplir objetivos aumenta la confianza, pero la inseguridad no desaparece mágicamente

Entrenamiento Acaba con la procrastinación  POR: REDACCIÓN FIT | 22 NOV. 2019 | Tiempo:  3min ¿Cuántas veces a la semana pospones actividades? ¿Te distraes fácilmente? ¿Evitas enfrentarte a alguna situación? Eso se llama procrastinar y aquí en el reto Fit, te explicamos cómo puedes dejar de darle tantas vueltas a tus ‘asuntos’.   James Clear, escritor,

Entrenamiento 12 propósitos para 2020  POR: SORAYA MUNAR | 15 NOV. 2019 | Tiempo:  6min Se acerca el 2020 y llega con mil retos por vivir y proyectos por construir, sabemos que lo que necesitas está en ti y tu entorno, agrégalo como prioridad en tus metas de inicio de año.   Este año parece que

Bienestar Año nuevo 2024   Soraya Munar | 12 de enero 2024 | Tiempo de lectura 3 min Consejos fáciles y dinámicos para descubrir tu propósito, perder peso y comer de forma saludable   Al entrar en un nuevo año, muchos de nosotros estamos llenos de entusiasmo para realizar cambios positivos en nuestras vidas. Desde

Bienestar La salsa: un viaje rítmico hacia la salud y la felicidad  Soraya Munar  | 26 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 3 min El baile de salsa es más que una expresión vibrante de música y movimiento; es una actividad holística que aporta múltiples beneficios a personas de todas las edades y orígenes.

Bienestar Tips para mantener el peso durante la Navidad y año nuevo.   Soraya Munar  | 12 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 3 min Esta temporada está llena de alegría y tentaciones, te dejamos 7 consejos para lograr el equilibrio.   La temporada navideña está llena de alegría, celebración y una gran cantidad