BIENESTAR

Bienestar Reduce tu huella de carbono: Un compromiso con el planeta y tu bienestar Soyara Munar | 12 junio 2024 |  10 minutos En la actualidad, la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente son temas cruciales para todos.  Comprender qué es la huella de carbono y cómo podemos reducirla no solo es importante para […]

Bienestar Alma en movimiento: naturaleza y ejercicio son el match perfecto   Descubre los secretos que esconde la naturaleza para tu salud. Conéctate, haz ejercicio y vive en armonía con el entorno. Laura Henao | 7 de mayo 2024  | Tiempo de lectura 12 min En la era moderna, estamos cada vez más desconectados de

Bienestar Músculos que se activan cuando sonríes Felipe Rincón | 17 de mayo 2024  | Tiempo de lectura 15 min ¡Sonríe! Descubre los músculos que se activan cuando lo haces y los beneficios de tu sonrisa  En BODYTECH estamos comprometidos con tu bienestar integral, no solo cuando vas al gimnasio, sino durante todo el día.

Bienestar ¿Cómo reducir el estrés con una simple expresión facial?   En el ajetreo y estrés del día a día, a menudo pasamos por alto el poder de una sonrisa. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que sonreír no solo eleva el ánimo, sino que también puede ser una poderosa herramienta para reducir el estrés.

Bienestar 10 alimentos para una sonrisa más saludable Aprende qué comer para que compartas la energía de tu sonrisa Soraya Munar | 2 de mayo 2024  | Tiempo de lectura 12 min Una sonrisa saludable comienza con lo que comes. Tu dieta juega un papel crucial en el mantenimiento de dientes fuertes y encías saludables

Bienestar La conexión mente-cuerpo: Cómo la actividad física mejora la salud mental  POR: SORAYA MUNAR   |3 DE ABRIL 2024 |  10 MIN La actividad física no se trata sólo de desarrollar músculo o perder peso, también tiene un impacto profundo en el bienestar mental. Múltiples investigaciones han demostrado que el ejercicio regular puede mejorar significativamente

Bienestar 3 consejos para disfrutar de las celebraciones de fin de año con un peso saludable  POR: LAURA DANIELA HENAO  |07 DIC 2022 |  2 MIN Bodytech comparte las recomendaciones más importantes para conservar una buena salud durante las vacaciones y celebraciones de fin de año.   Durante la temporada de fin de año, es

Bienestar Adiós a la sensación de llenura en estas fiestas  POR: LAURA DANIELA HENAO  |06 DIC 2022 |  4 MIN Es casi obvio que no quieras hacer ejercicio después de comer demasiado, pero algunos movimientos pueden impulsar tu digestión   ¿Has comido tanto que sientes que el botón va a explotar? Sucede muy a menudo

Bienestar Trastornos alimentarios  POR: LAURA DANIELA HENAO  |30 NOV 2022 |  4 MIN Los trastornos de la conducta alimentaria, son un conjunto de enfermedades complejas que pueden poner en riesgo la vida de las personas que las sufren. Aprende aquí todo lo que debes saber sobre estas.   ¿Qué son?   Son trastornos de la

Bienestar Halloween un día dulce que debe estar bajo control  POR: LAURA DANIELA HENAO  |31 OCT 2022 |  1 MIN Uno de los días más esperados del año, es también, uno de los días más complicados para los adultos a la hora de poner orden.   Si somos sinceros, tanto niños como adultos esperan halloween