ENTRENAMIENTO

Entrenamiento El poder del entrenamiento de fuerza: Porqué es esencial para la salud de la mujer Soraya Munar | 6 de marzo 2024 | Tiempo de lectura 12 min En los últimos años, ha habido un cambio significativo en la forma en que las mujeres abordan el fitness, especialmente cuando se trata del entrenamiento de fuerza. Si bien los […]

Entrenamiento Recupera Tu Cuerpo Después Del Embarazo Cuándo y cómo volver a realizar rutinas de ejercicio luego de tener un bebé. Redacción fit | Tiempo de lectura 12 min Cuando se es madre primeriza, hay mucha incertidumbre relacionada con la etapa del embarazo y el post parto. Preguntas como: ¿cuándo se acaban las náuseas? ¿Cómo puedo hacer

Entrenamiento Lo que SI y lo que NO del Pilates Recomendaciones para sacar provecho de este entrenamiento Juan Esteban Sánchez  | 04 de octubre 2017 | Tiempo de lectura 10 min Joseph H. Pilates es el padre de uno de los métodos de entrenamiento deportivo más usados y eficaces: Pilates. Un método de entrenamiento que tiene millones de

Entrenamiento Acaba con la flacidez en los brazos Los mejores ejercicios para fortalecer los triceps. Manuel Molano | 10 de abril 2018 | Tiempo de lectura 15 min Debe ser culpa de los dibujos animados, en especial de Popeye el Marino, que en nuestra cultura estemos acostumbrados a mostrar la fuerza de nuestros brazos centrando nuestra atención en

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Entrenamiento Con Pilates Tu Cuerpo Vivirá FORTALECE TU MENTE Y TU CUERPO. Redacción fit | 12 de febrero 2018  |  Tiempo de lectura 12 min Joseph H. Pilates a principios de los años 20 creo uno de los métodos de entrenamiento más usado hoy en día, el famoso Pilates. Cada vez existen más personas que entienden y practican

Entrenamiento Sexy, fuerte, sexy Cómo entrenar, te hace más atractivo Redacción fit | 6 de noviembre 2017  |  Tiempo de lectura 10 min No es un secreto que proyectamos hacia los demás una imagen que refleja cómo nos sentimos; y cuando nos sentimos bien, las personas nos ven bajo una mejor luz. Pero, ¿esto puede ser potenciado por

Entrenamiento 13 Tendencias Fitness 2018 ENCUÉNTRALAS EN BODYTECH Redacción fit | Tiempo de lectura 13 min El Colegio Americano de Medicina del Deporte publica todos los años las tendencias que marcan la parada en el mundo del fitness. La lista de 2018 contempla 13 tipos de entrenamiento, tecnología y atención a poblaciones especiales y lo mejor es

Entrenamiento Cyclingtech La nueva aventura del ciclismo bajo techo en Colombia. Redacción fit | Tiempo de lectura 13 min Hace 20 años BODYTECH trajo el ciclismo bajo techo a los gimnasios de Colombia y hoy innova la experiencia de sus practicantes con la más reciente tecnología en bicicletas ICG de la marca Lifefitness, en salones interactivos, especialmente