ENTRENAMIENTO

¿Qué hacer si viajas en Semana Santa? Rutinas para mantenerte en forma

Entrenamiento ¿Qué hacer si viajas en Semana Santa? Rutinas para mantenerte en forma Soraya Munar | 17 de abril 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El 16 de abril se celebra el Día Mundial del Emprendimiento, una fecha que resalta el esfuerzo, la pasión y la innovación de quienes transforman una idea en una realidad empresarial. […]

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10 formas divertidas de mantenerte activo dentro y fuera del gym

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Errores frecuentes de los hombres en su camino fitness

Entrenamiento Errores frecuentes de los hombres en su camino fitness Redacción Macroblends | 21 marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 10 minutos En el mundo del fitness, la desinformación abunda. Mitos sobre nutrición, entrenamiento y suplementación circulan sin filtro, llevando a muchos a cometer errores que afectan su salud y progreso. Aquí te contamos los 5 más

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Descubre las clases grupales de BODYTECH que elevan tus endorfinas y felicidad

ENTRENAMIENTO Descubre las clases grupales de BODYTECH que elevan tus endorfinas y felicidad Soraya Munar | 11 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El 20 de marzo se celebra el Día de la Felicidad, y qué mejor manera de festejarlo que activando tu cuerpo y generando una explosión de endorfinas con las clases grupales

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GYM y empoderamiento: Cómo el ejercicio potencia tu confianza y bienestar

Entrenamiento GYM y empoderamiento: Cómo el ejercicio potencia tu confianza y bienestar Soraya Munar | 5 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El gimnasio no solo es un espacio para entrenar el cuerpo, sino también para fortalecer la mente y potenciar la confianza personal. Incorporar el ejercicio en la rutina diaria trae beneficios físicos

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Errores frecuentes de las mujeres en su camino fitness

Entrenamiento Errores frecuentes de las mujeres en su camino fitness Redacción Macroblends | 2 marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 10 minutos La desinformación en redes puede jugar en contra del bienestar femenino. Recomendaciones extremas y mitos sin base científica han llevado a muchas mujeres a tomar decisiones poco saludables en su camino hacia una mejor composición

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Gratitud activa: cómo combinar el agradecimiento con tu entrenamiento

Entrenamiento Gratitud activa cómo combinar el agradecimiento con tu entrenamiento La gratitud es una herramienta poderosa para transformar nuestra perspectiva, nuestras emociones y nuestra vida. Soraya Munar | 7 de enero de 2025 | 3 mins ¿Qué pasaría si te dijera que puedes potenciar aún más tus entrenamientos incorporando la gratitud activa como parte de

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