NUTRICIÓN

Nutrición El ayuno intermitente POR: Redacción Fit| 24JUL. 2019  | Tiempo: 7 min Por muchos años se ha creído que el desayuno es la comida más importante del día; que la única forma de mantener activo el metabolismo y promover la quema de grasa es comiendo cada tres horas; que se debe cenar ligero para […]

Nutrición Las infusiones y sus beneficios POR: Redacción Fit| 31 MAR. 2019  | Tiempo: 5 min El nutricionista Jhon Jairo Bejarano, de la facultad de medicina de la Universidad Nacional, afirma que entre los beneficios de las infusiones herbales se encuentran la eliminación de toxinas que se acumulan en el cuerpo y la activación de

Nutrición ¿Insomnio? 10 alimentos amigos y enemigos del sueño POR: Redacción Fit| 15 MAR. 2019  | Tiempo: 6 min Con el aumento de los niveles de estrés y ansiedad, los trastornos del sueño se vuelven cada vez más frecuentes. Según la Organización Mundial de la Salud, 40% de la población mundial padece de alguna enfermedad

Nutrición Novenas BODYTECH: Día 9 POR: Redacción Fit  | 11DIC. 2018  | Tiempo: 2 min ¡Dicha… luzca la sonrisa de tus dulces labios!   Para el noveno día, aprendemos acerca de la celebración, de ese momento de gloria y felicidad cuando se ha cumplido lo que te prometiste a ti mismo y alcanzas tu meta.

Nutrición Novenas BODYTECH: Día 8 POR: Redacción Fit  | 11DIC. 2018  | Tiempo: 2 min ¡…Abre al desterrado, las cerradas puertas del regio palacio!   El día 8 nos enseña acerca de la aceptación y la constancia, cómo a pesar de situaciones negativas no debemos perder la esperanza y seguir nuestro camino. Al perseguir una

Nutrición Novenas BODYTECH: Día 7 POR: Redacción Fit  | 11DIC. 2018  | Tiempo: 2 min ¡Prosternado… te tiendo mis brazos!   Para el séptimo día, nos enfocamos en la humildad. Una virtud que nos ayuda a reconocer nuestros errores y aceptar nuestras fallas para poder llevar a cabo nuestros proyectos. Con la humildad dejamos que

Nutrición Novenas BODYTECH: Día 6 POR: Redacción Fit  | 11DIC. 2018  | Tiempo: 2 min ¡Que entre las tinieblas, tu esplendor veamos!   En la novena de este día celebramos el sacrificio, una palabra que a muchos les cuesta poner en práctica, pero es una virtud muy importante a la hora de lograr tus sueños.

Nutrición Novenas BODYTECH: Día 5 POR: Redacción Fit  | 11DIC. 2018  | Tiempo: 2 min ¡Ya la oveja arisca, ya el cordero manso!   Para el día 5, reconocemos a las demás personas que hacen parte de nuestra vida, cómo su participación nos ha ayudado a ser quienes somos y posteriormente cómo con su colaboración

Nutrición Novenas BODYTECH: Día 4 POR: Redacción Fit  | 11DIC. 2018  | Tiempo: 2 min ¡Ábranse los cielos, y llueva de lo alto!   En este día la enseñanza es acerca de la determinación y el enfoque. Cómo a pesar de cualquier adversidad siempre debemos tener en mente nuestra meta y seguir adelante con nuestro

Nutrición Novenas BODYTECH: Día 3 POR: Redacción Fit  | 11DIC. 2018  | Tiempo: 2 min ¡Del débil, auxilio, del doliente, amparo!   Para el tercer día de la novena, debemos enfocarnos en el entendimiento. Entender lo que acarrea perseguir nuestra meta y comprender que el camino que tenemos por delante puede ser muy difícil, teniendo