Salud Secretos que debes saber para no enfermarte POR: SORAYA MUNAR | 12 FEB. 2021| Tiempo de lectura: 10 min Después de haberse decretado la pandemia del Covid 19 por parte de la Organización Mundial de la Salud, todas las personas en el mundo buscan el secreto para no enfermarse, para estar fuertes y evitar el contagio […]
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Salud Para tu salud, toma más té Una taza de té influye más de lo que crees en tu día a día. Conoce los beneficios que tiene incluir esta bebida en tu plan de alimentación Laura Daniela Henao | 24 de mayo 2023 | Tiempo de lectura 7 min No importa si es té negro,
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Salud Estudios demuestran baja prevalencia del COVID en gimnasios POR: SORAYA MUNAR | 23 FEB. 2021 | Tiempo de lectura: 7min Al comienzo de la pandemia por el Covid 19, los gimnasios fueron duramente castigados con una de las cuarentenas más largas en casi todo el mundo. Sin embargo, estudios en Europa han demostrado que la
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Salud 10 beneficios que obtienes al hacer ejercicio de manera regular POR: SORAYA MUNAR | 08MAR. 2021 | Tiempo de lectura: 12min No nos cansamos de destacar los múltiples beneficios que tiene el ejercicio para tu vida. Hacer ejercicio te puede ayudar a vivir más y mejor, a verte más joven y a sentirte cada día con
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Salud Aumentar masa muscular es igual a mejorar tu salud Tener mayor cantidad de masa muscular no se trata solo de verse más fuerte y grande, también se trata de salud y calidad de vida a medida que pasan los años. Laura Daniela Henao | 15 de junio 2023 | Tiempo de lectura 7 min
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Salud Beneficios para la salud física y mental de practicar yoga BODYTECH te comparte las ventajas de practicar esta disciplina de forma regular para lograr bienestar general. Redacción Fit | 21 de junio 2023 | Tiempo de lectura 7 min Cada 21 de junio se celebra alrededor del mundo el Día Internacional del Yoga, una
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Salud La vacuna contra el Covid 19 es menos efectiva en personas obesas POR: SORAYA MUNAR |16 MAR. 2021 | Tiempo de lectura: 5min De acuerdo con el estudio “La obesidad puede obstaculizar la inmunogenicidad de la vacuna contra el SARS-CoV-2”, las personas con un índice de masa corporal igual o superior a 30 produjeron tan
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Salud ¿Qué pasa con nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio? POR: REDACCIÓN FIT |065ABR. 2021 | Tiempo de lectura: 10min El ejercicio físico es indispensable para llevar un estilo de vida saludable; sin embargo, poco se habla de lo que sucede con nuestro cuerpo cuando decidimos llevar una rutina deportiva activa. Estos son algunos de los
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Salud Vacunación Covid 19 POR: REDACCIÓN FIT |06 ABR. 2021 | Tiempo de lectura: 2min El 17 de febrero inició el proceso de vacunación en Colombia, logrando a la fecha tener más de 400.000 personas vacunadas a nivel nacional. Sin embargo, alrededor de la vacunación existen varios mitos, tabús y desinformación, que han alejado a parte
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Salud Entrenar, comer, dormir y repetir POR: REDACCIÓN FIT |08 ABR. 2021 | Tiempo de lectura: 10min La famosa frase: “Entrena. Come. Duerme”, es uno de los pilares para una exitosa recuperación muscular y aquí te explicamos cómo aplicarla en tu día a día. El tiempo que necesita cada persona después del ejercicio depende
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