SALUD

Salud 10 beneficios que obtienes al hacer ejercicio de manera regular POR: SORAYA MUNAR | 08MAR. 2021 | Tiempo de lectura: 12min No nos cansamos de destacar los múltiples beneficios que tiene el ejercicio para tu vida. Hacer ejercicio te puede ayudar a vivir más y mejor, a verte más joven y a sentirte cada día con […]

Salud Aumentar masa muscular es igual a mejorar tu salud Tener mayor cantidad de masa muscular no se trata solo de verse más fuerte y grande, también se trata de salud y calidad de vida a medida que pasan los años. Laura Daniela Henao  |  15 de junio 2023  | Tiempo de lectura 7 min

Salud Beneficios para la salud física y mental de practicar yoga BODYTECH te comparte las ventajas de practicar esta disciplina de forma regular para lograr bienestar general. Redacción Fit  |  21 de junio 2023  | Tiempo de lectura 7 min Cada 21 de junio se celebra alrededor del mundo el Día Internacional del Yoga, una

Salud La vacuna contra el Covid 19 es menos efectiva en personas obesas POR: SORAYA MUNAR |16 MAR. 2021 | Tiempo de lectura: 5min De acuerdo con el estudio “La obesidad puede obstaculizar la inmunogenicidad de la vacuna contra el SARS-CoV-2”, las personas con un índice de masa corporal igual o superior a 30 produjeron tan

Salud ¿Qué pasa con nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio? POR: REDACCIÓN FIT |065ABR. 2021 | Tiempo de lectura: 10min El ejercicio físico es indispensable para llevar un estilo de vida saludable; sin embargo, poco se habla de lo que sucede con nuestro cuerpo cuando decidimos llevar una rutina deportiva activa. Estos son algunos de los

Salud Vacunación Covid 19 POR: REDACCIÓN FIT |06 ABR. 2021 | Tiempo de lectura: 2min El 17 de febrero inició el proceso de vacunación en Colombia, logrando a la fecha tener más de 400.000 personas vacunadas a nivel nacional.   Sin embargo, alrededor de la vacunación existen varios mitos, tabús y desinformación, que han alejado a parte

Salud Entrenar, comer, dormir y repetir POR: REDACCIÓN FIT |08 ABR. 2021 | Tiempo de lectura: 10min La famosa frase: “Entrena. Come. Duerme”, es uno de los pilares para una exitosa recuperación muscular y aquí te explicamos cómo aplicarla en tu día a día.   El tiempo que necesita cada persona después del ejercicio depende

Salud El ejercicio regular reduce en más del 30% el riesgo de morir de Covid 19 POR: SORAYA MUNAR|23 ABR. 2021  | Tiempo de lectura: 8min Así lo demostró un equipo internacional dirigido por la Universidad de Glasgow Caledonia y dirigido por Sebastián Chastin, profesor de dinámica del comportamiento de la salud de la Universidad.

Salud ¿Una taza de café como pre o post entreno? Contiene diversos nutrientes esenciales, aporta energía y mejora la concentración, así que es considerado como parte de una dieta sana y el complemento ideal para una buena sesión de ejercicios. Laura Daniela Henao  |  27 de junio 2023  | Tiempo de lectura 7 min Hay

Salud ¿Qué hace un médico del deporte? Hemos escuchado de este profesional en algunas ocasiones, pero su rol no resulta muy claro para todos, por eso aquí te contamos cuál es su labor. Soraya Munar  |  10 de julio 2023  | Tiempo de lectura 5 min Cuando comenzamos a entrenar existen muchas dudas, hay temor