SALUD

Salud 7 actividades que reducen los síntomas de la fibromialgia POR: SORAYA MUNAR | 12 MAY. 2021 | Tiempo de lectura: 8min En el día mundial de la fibromialgia queremos dejarte algunas actividades para contrarrestar los síntomas.   El dolor y la sensibilidad muscular que caracteriza a la fibromialgia también puede venir acompañados de fatiga, alteraciones de sueño, […]

Salud ¿Cómo combatir la hipertensión arterial? POR: Redacción Fit |14 MAY. 2021  | Tiempo de lectura: 10min Se estima que 1,13 mil millones de personas en todo el mundo tienen hipertensión, aquí te damos algunas recomendaciones médicas.     ¿Qué es la hipertensión arterial?   La hipertensión arterial se define como la presión aumentada que

Salud Consejos que pueden ayudarte a dejar de fumar POR: REDACCIÓN FIT |31 MAY. 2021  | Tiempo de lectura: 5min Si deseas dejar de fumar, puedes realizar pequeños cambios en tu estilo de vida que pueden ayudarte a resistir la tentación de fumar.   No existe una receta específica para dejar el cigarrillo pero con estos

Salud Descubre 4 alimentos que arruinan tu sistema inmune Por: Soraya Munar|  10 JUN. 2021  | Tiempo de lectura: 2min Tu sistema inmunológico te defiende de virus como el Covid 19. Es por eso que debes mantenerte más fuerte que nunca, evitando consumir estos cuatro alimentos.   La recomendación de nuestra experta Mariah Molina, nutricionista y

Salud Conoce los beneficios de donar sangre para tu salud Por: Soraya Munar|  14 JUN. 2021  | Tiempo de lectura: 6min El 14 de junio se celebra el día mundial del donante de sangre, fecha instaurada por la Organización Mundial de la Salud para reconocer y agradecer a todos los donantes del mundo y generar

Salud ¿Cuál es el porcentaje de grasa ideal? Redacción Fit |  29 JUN. 2021  | Tiempo de lectura: 5min Saber si existe un equilibrio entre el peso y la estatura, así como conocer el porcentaje de grasa que se concentra en la composición corporal es indispensable para saber cuál es tu verdadero estado de salud

Salud Beneficios del ejercicio en la lactancia. Aquí te contamos esas cosas buenas que va a traer para tu recuperación y el bienestar de tu bebé realizar actividad física en el periodo de lactancia. Laura Daniela Henao  |  3 de agosto 2023  | Tiempo de lectura 7 min Del 01 al 07 de agosto, se

Salud Beneficios del orgasmo femenino para el bienestar general. Te compartimos las ventajas del clímax y los ejercicios más recomendados para incrementar el placer durante las relaciones sexuales. Redacción Fit   |  8 de agosto 2023  | Tiempo de lectura 7 min Cada año, el 8 de agosto celebramos el Día Internacional del Orgasmo Femenino, una

Salud Ejercicio es igual a juventud. Muchos son los beneficios del ejercicio, pero de todos ellos, el que haga parte de la fórmula para la eterna juventud llama la atención. Te contamos por qué. Laura Daniela Henao   |  23 de agosto 2023  | Tiempo de lectura 7 min La atracción de conservar el vigor de

Salud La obesidad, un factor de riesgo cardiovascular Además de sus efectos visibles en la imagen corporal y la autoestima, la obesidad está fuertemente relacionada con una serie de problemas de salud. Leonardo Camargo MD,LIC   |  25 de septiembre 2023  | Tiempo de lectura 7 min La obesidad es un problema de salud pública que