Salud Los ‘Must’ De Las Zonas Húmedas RECOMENDACIONES PARA EL SAUNA Y TURCO Juan Estaban Sánchez | 19 de julio 2018 | Tiempo de lectura: 12 min En un mundo que no para y en el que debemos estar en constante movimiento cada día, nos vemos expuestos a situaciones que nos sobrecargan emocionalmente, nos llenan de estrés […]
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Salud 10 consejos para correr y mejorar tu desempeño deportivo POR: REDACCIÓN FIT | 26 AGO. 2019| Tiempo: 8min El próximo 8 de septiembre se correrá una de las carreras más divertidas y retadoras de la ciudad de Bogotá. La EXPEDICIÓN BODYTECH se tomará las calles de la capital en recorridos de 3, 6 y 12
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Salud Fisioterapia Más allá del frío y el calor Tiempo de lectura 8 min Tendemos a pensar que la fisioterapia es solo un tratamiento en el que se altera la temperatura corporal para aliviar alguna dolencia. En realidad, y además de esto, es una alternativa terapéutica que prepara, rehabilita y recupera. Hablamos con Luz
Salud El papel del complejo B en tu salud POR: REDACCIÓN FIT | 05 SEP. 2019| Tiempo: 8min ¿Sabías que las deficiencias de vitaminas del complejo B producen cansancio crónico, baja concentración, fatiga, lesiones del sistema nervioso, irritabilidad, déficit de atención, recuperación lenta de la fatiga muscular inducida por el ejercicio, y en casos severos, daño
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Salud Un smoothie para cada día POR: Redacción Fit | 23 SEP. 2019| Tiempo: 7min Los smoothies pueden ser el complemento perfecto para lograr el objetivo de incluir más frutas y verduras en tu alimentación. Al medir las cantidades y elegir los ingredientes correctos, obtendrás una bebida de fácil absorción y digestión, llena de vitaminas
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Salud Descubre si tu hambre es emocional POR: Redacción Fit | 09 OCT. 2019| Tiempo: 6min ¿Te has preguntado si cada vez que comes, lo haces porque genuinamente tienes hambre? ¿Será que en más de una ocasión acudes a ese paquetico de papas por ansiedad más que por necesidad? Para aclarar las dudas que surgen
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Salud Vigorexia: una delgada línea entre los buenos hábitos y la obsesión POR: Redacción Fit | 12 OCT. 2019| Tiempo: 9min Tener hábitos saludables como alimentarse bien, realizar actividad física, descansar y cuidar el cuerpo es algo que nos beneficia a todos. Pero cuando cruzamos la delgada línea entre los buenos hábitos y
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Salud Cómo prevenir el cáncer de seno en pareja POR: Redacción Fit | 16 OCT. 2019| Tiempo: 13min Ninguna mujer debería escuchar jamás las palabras “tienes cáncer de seno”. Pero, desafortunadamente, según cifras de la International Agency for Research on Cancer de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en Colombia, se registraron más de
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Salud Al gimnasio y contra el cáncer POR: Redacción Fit | 17 OCT. 2019| Tiempo: 12min Mary Santa Ocampo entrena en Bodytech hace doce años y ni el cáncer pudo hacer que dejara su rutina. El ejercicio ha sido una de sus mejores armas para vencerlo. Esta es su historia. “No te preocupes,
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Salud Cáncer de mama en hombres, el enemigo desconocido POR: Redacción Fit | 17 OCT. 2019| Tiempo: 8 min Sea por vergüenza o por desconocimiento, alrededor del cáncer de seno en hombres existe aún una especie de tabú. Sin embargo, hablar de ello es necesario porque detectar a tiempo los síntomas sigue siendo la mejor
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