SALUD

Salud El papel del complejo B en tu salud POR: REDACCIÓN FIT | 05 SEP. 2019| Tiempo: 8min ¿Sabías que las deficiencias de vitaminas del complejo B producen cansancio crónico, baja concentración, fatiga, lesiones del sistema nervioso, irritabilidad, déficit de atención, recuperación lenta de la fatiga muscular inducida por el ejercicio, y en casos severos, daño […]

Salud Un smoothie para cada día POR: Redacción Fit | 23 SEP. 2019| Tiempo: 7min Los smoothies pueden ser el complemento perfecto para lograr el objetivo de incluir más frutas y verduras en tu alimentación. Al medir las cantidades y elegir los ingredientes correctos, obtendrás una bebida de fácil absorción y digestión, llena de vitaminas

Salud Descubre si tu hambre es emocional POR: Redacción Fit | 09 OCT. 2019| Tiempo: 6min ¿Te has preguntado si cada vez que comes, lo haces porque genuinamente tienes hambre? ¿Será que en más de una ocasión acudes a ese paquetico de papas por ansiedad más que por necesidad? Para aclarar las dudas que surgen

Salud Vigorexia: una delgada línea entre los buenos hábitos y la obsesión POR: Redacción Fit | 12 OCT. 2019| Tiempo: 9min Tener hábitos saludables como alimentarse bien, realizar actividad física, descansar y cuidar el cuerpo es algo que nos beneficia a todos.     Pero cuando cruzamos la delgada línea entre los buenos hábitos y

Salud Cómo prevenir el cáncer de seno en pareja POR: Redacción Fit  | 16 OCT. 2019| Tiempo: 13min Ninguna mujer debería escuchar jamás las palabras “tienes cáncer de seno”. Pero, desafortunadamente, según cifras de la International Agency for Research on Cancer de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en Colombia, se registraron más de

Salud Al gimnasio y contra el cáncer POR: Redacción Fit | 17 OCT. 2019| Tiempo: 12min Mary Santa Ocampo entrena en Bodytech hace doce años y ni el cáncer pudo hacer que dejara su rutina. El ejercicio ha sido una de sus mejores armas para vencerlo. Esta es su historia.     “No te preocupes,

Salud Cáncer de mama en hombres, el enemigo desconocido POR: Redacción Fit | 17 OCT. 2019| Tiempo: 8 min Sea por vergüenza o por desconocimiento, alrededor del cáncer de seno en hombres existe aún una especie de tabú. Sin embargo, hablar de ello es necesario porque detectar a tiempo los síntomas sigue siendo la mejor

Salud Correr contra el cáncer POR: Redacción Fit| 18 OCT. 2019| Tiempo: 5 min Por todo el mundo, el deporte se solidariza para combatir el cáncer. Fundaciones, empresas, e instituciones públicas organizan carreras atléticas de todo tipo y distancias como una de las mejores formas de recaudar fondos para financiar investigaciones y tratamientos.   A

Salud Actividades físicas que ayudan a prevenir la osteoporosis POR: REDACCIÓN FIT |28 OCT. 2019| Tiempo: 8 min La osteoporosis se presenta cuando el cuerpo deja de producir masa ósea y a medida que pasa el tiempo, debilita los huesos provocando que estos se fracturen o se quiebren con facilidad.   Las mujeres son más

Salud Transfórmate En 21 Dias AQUÍ TE DECIMOS CÓMO Soraya Munar | Tiempo de lectura: 10 min Somos lo que hacemos cada día. Abrir los ojos, levantarse del mismo lado de la cama, subir la persiana, abrir la ventana, cepillarse los dientes, bañarse, desayunar, coger el bus o caminar para ir al trabajo o ir