Salud FAQ: ¿puedo hacer ejercicio si tengo una hernia? POR: Redacción Fit | 22 AGO. 2019| Tiempo: 7min hay un tema que causa confusión en el imaginario de las personas, cuando se trata de condiciones médicas y ejercicio, es el de las hernias. ¿Qué son? ¿De qué tipos hay? ¿Cuál es su tratamiento? ¿Se puede […]
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Salud Cuidado con tus rodillas POR: Redacción Fit | 23 AGO. 2019| Tiempo: 7min ¿Qué sería de tu vida sin rodillas? Aunque muchas veces no seas conscientes de ellas, estas articulaciones son las que le dan estabilidad al cuerpo y las que permiten que puedas ponerte de pie, caminar, sentarte, correr y bailar con flexibilidad.
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Salud El Poder Del Ejercicio En La Prevención Del Cáncer De Mama 19 de octubre día mundial contra el cáncer de mama Tiempo de lectura: 8 min Se ha comprobado que hasta una tercera parte de las muertes por cáncer están relacionadas estrechamente con la obesidad y el estilo de vida sedentario y el cáncer
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Salud Los ‘Must’ De Las Zonas Húmedas RECOMENDACIONES PARA EL SAUNA Y TURCO Juan Estaban Sánchez | 19 de julio 2018 | Tiempo de lectura: 12 min En un mundo que no para y en el que debemos estar en constante movimiento cada día, nos vemos expuestos a situaciones que nos sobrecargan emocionalmente, nos llenan de estrés
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Salud 10 consejos para correr y mejorar tu desempeño deportivo POR: REDACCIÓN FIT | 26 AGO. 2019| Tiempo: 8min El próximo 8 de septiembre se correrá una de las carreras más divertidas y retadoras de la ciudad de Bogotá. La EXPEDICIÓN BODYTECH se tomará las calles de la capital en recorridos de 3, 6 y 12
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Salud Fisioterapia Más allá del frío y el calor Tiempo de lectura 8 min Tendemos a pensar que la fisioterapia es solo un tratamiento en el que se altera la temperatura corporal para aliviar alguna dolencia. En realidad, y además de esto, es una alternativa terapéutica que prepara, rehabilita y recupera. Hablamos con Luz
Salud El papel del complejo B en tu salud POR: REDACCIÓN FIT | 05 SEP. 2019| Tiempo: 8min ¿Sabías que las deficiencias de vitaminas del complejo B producen cansancio crónico, baja concentración, fatiga, lesiones del sistema nervioso, irritabilidad, déficit de atención, recuperación lenta de la fatiga muscular inducida por el ejercicio, y en casos severos, daño
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Salud Un smoothie para cada día POR: Redacción Fit | 23 SEP. 2019| Tiempo: 7min Los smoothies pueden ser el complemento perfecto para lograr el objetivo de incluir más frutas y verduras en tu alimentación. Al medir las cantidades y elegir los ingredientes correctos, obtendrás una bebida de fácil absorción y digestión, llena de vitaminas
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Salud Descubre si tu hambre es emocional POR: Redacción Fit | 09 OCT. 2019| Tiempo: 6min ¿Te has preguntado si cada vez que comes, lo haces porque genuinamente tienes hambre? ¿Será que en más de una ocasión acudes a ese paquetico de papas por ansiedad más que por necesidad? Para aclarar las dudas que surgen
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Salud Vigorexia: una delgada línea entre los buenos hábitos y la obsesión POR: Redacción Fit | 12 OCT. 2019| Tiempo: 9min Tener hábitos saludables como alimentarse bien, realizar actividad física, descansar y cuidar el cuerpo es algo que nos beneficia a todos. Pero cuando cruzamos la delgada línea entre los buenos hábitos y
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