Nutrición

Novenas BODYTECH: Día 2

POR: Redacción Fit  | 11DIC. 2018  | Tiempo: 2 min

¡Y que un débil niño muestre fuerte brazo!

 

 

En el segundo día de la novena, hablamos de creer y aceptar los retos. Un día especial para medírsele a la ejecución de las cosas sin miedo y abandonar las dudas de los nuevos caminos de la vida.

 

 

Para el segundo día, de la mano de @natycfit prepara esta receta para compartir con tus seres queridos, Muffins de queso.

 

 

Ingredientes para 7 porciones:

 

 

2 huevos.

 

2 cdas. de queso crema bajo en grasa.

 

Sal al gusto.

 

3 cdas. de leche en polvo descremado.

 

 

Preparación:

 

 

Batir las claras a punto de nieve, aparte mezclar las yemas con el resto de los ingredientes. En un molde para muffins previamente engrasado, agregar la mezcla solo hasta la mitad (ya que van a crecer en el horno).

 

 

Nota: Se puede agregar queso rallado por encima para decorar y hornear por aproximadamente 12 minutos a 160 grados centígrados.

 

 

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