Nutrición

Novenas BODYTECH: Día 8

POR: Redacción Fit  | 11DIC. 2018  | Tiempo: 2 min

¡…Abre al desterrado, las cerradas puertas del regio palacio!

 

El día 8 nos enseña acerca de la aceptación y la constancia, cómo a pesar de situaciones negativas no debemos perder la esperanza y seguir nuestro camino. Al perseguir una meta, nos toparemos con muchos detractores y personas que no creerán en nosotros, debemos aceptar que cada uno tiene su opinión y punto de vista sin permitir que eso nos baje el espíritu.

 

Para el octavo día de la novena, @natycfit nos comparte esta receta que le encantará a los más chiquitos por su dulce sabor y textura, Triángulos de avena y banano con relleno de arequipe.

 

 

Ingredientes para 6 triángulos:

 

3 huevos.

 

1 taza de harina de avena.

 

1 banano.

 

Arequipe al gusto

 

NOTA: Si los quieres de chocolate agrégales 1 cda. de cocoa en polvo.

 

 

Preparación:

 

Licuar todos los ingredientes y en una sanduchera agrega un poco de la mezcla, luego adiciona el relleno puede ser chips de chocolate, mermelada, bocadillo, queso, arequipe, mantequilla de maní o lo que más te guste y termina de cubrirlos con más mezcla (recuerda que el relleno debe ser sin azúcar añadida) cierra la sanduchera y deja que dore. (Agrega un poco de grasa a la sanduchera para evitar que se pegue).

 

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