Nutrición

Novenas BODYTECH: Día 1

POR: Redacción Fit  | 11DIC. 2018  | Tiempo: 2 min

¡Ven… ven no tardes tanto!

 

En el primer día de la novena, compartimos y reconocemos el principio de todo, cómo esta bonita celebración empieza a formarse y la travesía que inicia. Este día es especial para nuevos comienzos, tomar decisiones y la creación de lo que aún no es, así que llénate de la mejor energía y pon en marcha un proyecto que te apasione.

 

En esta ocasión de la mano de @natycfit, te compartiremos una rica receta para picar con tus seres queridos mientras hacen el primer día de la novena, Blondies saludables al sartén.

 

 

Ingredientes para 6 porciones:

 

1 taza de harina de avena.

 

1/2 taza de harina de arroz.

 

3 huevos.

 

1 cdta. de polvo para hornear.

 

Esencia de vainilla al gusto.

 

2 cdas. de azúcar de coco.

 

15 grs. de chips de chocolate sin azúcar.

 

 

Preparación:

 

Mezclar todos los ingredientes excepto los chips de chocolate sin azúcar, en un sartén agregar la mezcla y ponerle los chips, dorar por ambos lados y hacer el mismo proceso con toda la mezcla.

 

Nota: Naty los hizo cómo unos pancakes y luego los cortó en rectángulos. Pero puedes hacer la forma que prefieras y te quede más cómoda.

 

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