Entrenamiento
Invierte tu tiempo entrenando en casa
Redacción Fit | 26 de octubre 2020 | Tiempo de lectura 2 min
Programación de entrenamientos en vivo del 26 de octubre al 1 de noviembre de 2020
Disfruta de estar en casa y mantente activo, conéctate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:
Lunes 26 de octubre:
7:00 a.m. MOBILITY FLOW – Entrenadora: Marha Herrera
8:00 a.m. RUMBA – Entrenador: Julián Soto
5:00 p.m. TÁBATA X5 – Entrenador: Cristian Castro
6:00 p.m. RUMBA – Entrenador: Julián Soto
7:00 p.m. STRETCHING – Entrenador: Cristian Castro
Martes 27 de octubre:
7:00 a.m. RUMBA – Entrenador: Erik Vanegas
8:00 a.m. FOCUS – Entrenador: Moisés Gómez
9:00 a.m. YOGA – Entrenador: Juan Pablo Vélez
6:00 p.m. RUMBA – Entrenador: Alejandro Rojas
7:00 p.m. WORKOUT PIERNAS – Entrenadora: Estefanía Ocampo
Miércoles 28 de octubre:
7:00 a.m. GAP – Entrenador: Luis Martínez
8:00 a.m. RUMBA – Entrenador: Breyner Cantillo
5:00 p.m. FOCUS – Entrenador: Nicolás Peña
6:00 p.m. CARDIO BOXING – Entrenador: Luis Martínez
7:00 p.m. RUMBA – Entrenador: Darwin Gómez
Jueves 29 de octubre:
7:00 a.m. RUMBA – Entrenador: Erik Vanegas
8:00 a.m. WORKOUT PIERNAS – Entrenadora: Estefanía Ocampo
9:00 a.m. PILATES – Entrenador: Juan Pablo Vélez
3:00 p.m. DR BODYTECH RESPONDE
6:00 p.m. CROSSTECH – Entrenador: Andrés Martínez
7:00 p.m. RUMBA – Entrenador: Alejandro Rojas
Viernes 30 de octubre:
7:00 a.m. PILATES – Entrenadora: Marha Herrera
8:00 a.m. RUMBA – Entrenador: Julián Soto
Sábado 31 de octubre:
8:00 a.m. CYCLINGTECH – Entrenador: Julio Figueroa
9:00 a.m. WORKOUT “VS”- Entrenadores: Luis Martínez y Nicolás Peña
10:00 a.m. ESPECIAL HALLOWEEN – RUMBA DOU 90′ – Entrenadores: Breyner Cantillo y Darwin Gómez
Domingo 1 de noviembre:
8:00 a.m. CYCLINGTECH – Entrenador: Leonardo Alvarado
9:00 a.m. RUMBA – Entrenador: Juan Carlos Rodríguez
10:00 a.m. KICK BOXING – Entrenador: Jairo Zipamocha
ARTÍCULOS DE INTERÉS
Día Mundial de los Océanos: bienestar, salud mental, ejercicio y las lecciones del océano para una vida equilibrada
La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Día Mundial del Medio Ambiente y la Salud: bienestar sostenible y hábitos saludables para cuidar tu salud y el planeta
La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Ciclismo: beneficios cardiovasculares y su impacto en la salud
La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Actividad física: el mejor aliado para prevenir enfermedades
La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Regulación hormonal y salud mental ¿qué tienen en común?
La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Ejercicio: un aliado del sistema inmune en personas que viven con VIH
Cada 1 de diciembre, el Día Mundial de la Lucha contra el Sida nos invita no solo a generar conciencia, sino también a derribar mitos.













