Nutrición

Galletas de red velvet para endulzar en esta Navidad

 POR: SORAYA MUNAR   |19 de diciembre  2022 |  2 MIN

El dulce en navidad no puede faltar, por eso te traemos una opción saludable para que disfrutes la época. 

Navidad y Año Nuevo son fechas ideales para compartir los antojos más dulces y expresar el cariño que le tenemos a nuestra familia. Por eso, con la colaboración de @thefitfellas te traemos una receta exclusiva de galleta red velvet.


Para los que no pueden vivir sin el anhelado postre después del almuerzo o en la tarde con un capuchino esta receta es ideal y rápida de preparar con ingredientes fáciles de conseguir.


La receta que te proponemos está hecha para 9 unidades. Pruébala, seguro que con ella conquistarás más de un corazón.



Ingredientes:


1/4 aceite de coco

1/3 de taza de stevia

Unapizca de sal

Un huevo mediano

Una cdta de esencia de vainilla

Un chorrito de colorante artificial rojo

92 g harina de avena natural

8g cacao en polvo sin azúcar

Una cdta de polvo de hornear

1/4 trozos de chocolate blanco sin azúcar

1 scoop de proteína @macroblends


Preparación:


– Precalienta el horno a 180º

– En un bowl mediano mezcla todos los ingredientes líquidos con la stevia en el siguiente orden: aceite y azúcar (mezclamos); huevo, esencia de vainilla, colorante artificial (mezclamos)

– Incorpora los ingredientes secos: Harina de avena, cacao en polvo de hornear, sal (mezclamos)

Integra a la mezcla los trozos de chocolate blanco sin azúcar.

– Cubre el bowl con vinipel y llévalo al congelador por 15 min.

– Para el relleno usa el scoop de proteína y revuelve con la bebida de almendras hasta que quede una textura pegajosa.

– Pon esta mezcla sobre un tapete siliconado por porciones individuales en forma de moneda y ponlo en el congelador durante 15 min.

– Cuando la masa de las galletas esté lista, porciona y añade una monedita de proteína en el centro para el relleno, cubre y así sucesivamente con todas.

– Sobre una bandeja apta para horno ponemos papel encerado apto para hornear y encima las galletas.

– Vamos al horno por 5 min, retiramos y dejamos reposar.


¡Y LISTO, A DISFRUTARLAS!


Para más recetas ricas endulzadas saludables te invitamos a visitar @thefitfellas

Para mantener un peso saludable y una alimentación balanceada, adquiere un plan de nutrición en el cual tendrás la oportunidad de aprender a tomar tus medidas, medir tus progresos y cocinar los más deliciosos platillos sin ningún remordimiento.

Soraya Munar

Gerente de comunicaciones
Apasionada gerente de comunicaciones en Bodytech, comparte su expertise en vida activa y saludable con la comunidad.
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