En una época donde abundan los objetos, los descuentos y las compras impulsivas, surge una pregunta esencial: ¿qué regalos realmente perduran en el tiempo? Más allá de lo material, los regalos que dejan huella son aquellos que mejoran la vida, cuidan la salud y fortalecen el bienestar.
Regalos que sí transforman vidas: salud, tiempo y bienestar Read More »
Desde la nutrición moderna, la evidencia científica es clara: la rigidez y la restricción extrema suelen generar el efecto contrario.
Navidad saludable: cómo disfrutar sin culpa y sin excesos Read More »
En ciudades como Cali, la música no solo se escucha, se vive. La salsa y los ritmos latinos hacen parte de la identidad cultural, pero también son una poderosa herramienta de bienestar.
Bailar también es entrenar: beneficios físicos de la salsa y los ritmos latinos Read More »
Cada 10 de diciembre se celebra el Día mundial de los derechos humanos, por eso queremos hablar de la importancia de hablar de lo que significa hacer ejercicio con dignidad.
Entrenar hoy para vivir mejor mañana: hábitos que construyen longevidad Read More »
Salud Cura Para El Guayabo Por si te excediste… Traemos algunos trucos para quitar el guayabo luego de las fiestas. POR: Redacción Fit | Tiempo: 5 min La Navidad y el final del año es sin duda una época en el que las celebraciones abundan, así como las grandes comidas y el licor. Todos
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Salud Haz Ejercicio Y Dile Adiós A Las Enfermedades ENFERMEDADES CRÓNICAS POR: Redacción Fit | Tiempo: 5 min Invertir unas horas al día para entrenar no solo sirve para tener el cuerpo que tanto deseamos. Está comprobado que el ejercicio te ayuda a prevenir enfermedades y mejorar tu condición de salud. Inclusive enfermedades crónicas.
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Salud Consejos Para Tratar El Esguince De Tobillo CUIDA TU SALUD, CONOCE ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA TRATAR ESTA LESIÓN POR: Ibeth Carvajal Ortega | Tiempo: 5 min El esguince de tobillo es una lesión común que afecta los ligamentos encargados de sostener y brindar estabilidad a la articulación del tobillo, generalmente se produce por un
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Salud En Forma Para El Sexo CÓMO ENTRENAR PARA SER UN BUEN POLVO POR: Juan Esteban Sánchez | Tiempo: 5 min ¿Sabías que hacer ejercicio y entrenar te hará ser el mejor polvo que ha tenido tu pareja? No es secreto que el sexo es uno de los placeres más grandes que puede
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Salud Los Riesgos De Automedicarse CONSECUENCIAS DE ESTA PRÁCTICA COMÚN POR: Maria A. Navarrete | Tiempo: 5 min Aunque es una práctica muy común, automedicarse puede traer graves consecuencias para la salud. El desconocimiento, las dificultades para el acceso a los servicios médicos y el autodiagnóstico son algunas de sus causas. Un
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Salud Adiós A La Celulitis CON ONDAS DE CHOQUE POR: Soraya Munar | Tiempo: 5 min Si lo has intentado todo por deshacerte de la molesta piel de naranja y no lo has logrado, esta noticia es para ti. Un novedoso tratamiento a través de ondas acústicas llega para ponerle fin a este problema.
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