Entrenamiento Reto practicar perdón POR: REDACCIÓN FIT | 20 ENE. 2020 | Tiempo: 4min Esta semana en el reto Fit, te ponemos a reflexionar sobre la importancia de practicar el perdón cada día para que puedas vivir en plenitud. Mahatma Gandhi decía que los débiles nunca pueden perdonar, pues el perdón es un atributo de […]
Reto practicar perdón Read More »
Entrenamiento María Camila Osorio, mentalidad ganadora POR: REDACCIÓN FIT | 13 ENE. 2020 | Tiempo: 8min María Camila Osorio, campeona juvenil del US Open 2019, habló con FIT sobre su salto a la categoría profesional del tenis femenino. Su debut será en el Abierto de Australia, que comienza el 14 de enero. María Camila Osorio
María Camila Osorio, mentalidad ganadora Read More »
Entrenamiento Tips alimenticios para ser mejor ‘polvo’ POR: REDACCIÓN FIT | 08 ENE. 2020 | Tiempo: 3min Dime qué comes y te diré qué tan bueno eres en la cama. Una alimentación completa es vital para el correcto funcionamiento hormonal y, por ende, sexual. Las funciones básicas y la estabilidad del ambiente hormonal dependen del
Tips alimenticios para ser mejor ‘polvo’ Read More »
Entrenamiento Masajes, mucho más que placer POR: REDACCIÓN FIT | 07 ENE. 2020 | Tiempo: 4min Más allá de la relajación y el placer, los masajes deportivos o terapéuticos, son una parte imprescindible de la fisioterapia y de la vida de todo deportista profesional. ¿Por qué son o deberían ser importantes también en nuestra rutina de
Masajes, mucho más que placer Read More »
Entrenamiento Bodytech transforma en lo social POR: REDACCIÓN FIT | 13 DIC. 2019 | Tiempo: 6min En Bodytech somos conscientes del impacto que puede tener el deporte y nos apasiona poder transformar la vida de las personas de forma positiva, motivos por los cuales desde hace unos años venimos trabajado por extender este impacto a través
Bodytech transforma en lo social Read More »
Entrenamiento ¿Por qué te sientes inseguro después de perder peso? POR: REDACCIÓN FIT | 04 DIC. 2019 | Tiempo: 4min Es común creer que alcanzar cierto peso moldea el cuerpo y da una confianza inquebrantable, pero ¿por qué se siente inseguridad al perder peso? Cumplir objetivos aumenta la confianza, pero la inseguridad no desaparece mágicamente
¿Por qué te sientes inseguro después de perder peso? Read More »
Entrenamiento Acaba con la procrastinación POR: REDACCIÓN FIT | 22 NOV. 2019 | Tiempo: 3min ¿Cuántas veces a la semana pospones actividades? ¿Te distraes fácilmente? ¿Evitas enfrentarte a alguna situación? Eso se llama procrastinar y aquí en el reto Fit, te explicamos cómo puedes dejar de darle tantas vueltas a tus ‘asuntos’. James Clear, escritor,
Acaba con la procrastinación Read More »
Entrenamiento 12 propósitos para 2020 POR: SORAYA MUNAR | 15 NOV. 2019 | Tiempo: 6min Se acerca el 2020 y llega con mil retos por vivir y proyectos por construir, sabemos que lo que necesitas está en ti y tu entorno, agrégalo como prioridad en tus metas de inicio de año. Este año parece que
12 propósitos para 2020 Read More »
Entrenamiento Ejercicios de core y espalda para hacer en casa POR: REDACCIÓN FIT | 23 MAR. 2020 | Tiempo: 2 min Aprovecha cada momento de tu estancia en casa para mejorar tu salud a través de estos entrenamientos especialmente diseñados para ti. El trabajo de hoy es para que fortalezcas tu core y espalda, no necesitas
Ejercicios de core y espalda para hacer en casa Read More »
Entrenamiento Recomendaciones para mantenerte saludable en casa y prevenir lesiones POR: REDACCIÓN FIT | 23 MAR. 2020 | Tiempo: 6 min A continuación encuentras las recomendaciones de Alejandro Sarmiento, Médico del Deporte y Dr. Bodytech sobre la mejor manera de mantenerte saludable en casa. 1. ¿Qué se les recomienda a las personas que quieren seguir con
Recomendaciones para mantenerte saludable en casa y prevenir lesiones Read More »
