Entrenamiento Bodypump RETA TU RESISTENCIA POR: Redacción Fit | 24 MAY. 2018| Tiempo: 2 min La única carga que debes llevar es la de las pesas que debes alzar durante 45 minutos. Una clase llena de exigencia y resistencia mental y física. Con las clases de BODYPUMP moldearás, tonificarás, fortalecerás y transformarás tu cuerpo […]
Nutrición ¿Qué tiene el café que te hace bien? Descúbrelo a continuación. Soraya Munar | 29 de septiembre 2020 | Tiempo de lectura: 4 minutos El 1 de octubre se celebra el Día Internacional del Café, un alimento que tiene diversos beneficios gracias al contenido de polifenoles, antioxidantes, cafeína y desintoxicantes, entre otros. Los
¿Qué tiene el café que te hace bien? Read More »
Nutrición 5 alimentos que mejoran la salud de tu corazón Conócelos e inclúyelos en tu plan de alimentación. POR: SORAYA MUNAR | 28 SEP. 2020| Tiempo: 3 min Comer de manera saludable no es para nada aburrido y menos cuando se trata de nuestro corazón. Es importante que tengas hábitos saludables basados en el ejercicio y
5 alimentos que mejoran la salud de tu corazón Read More »
Nutrición Bebidas lácteas saludables y deliciosas Los colombianos cada día son más conscientes de su alimentación y de darle a su cuerpo los nutrientes que requieren de acuerdo con sus objetivos físicos y de bienestar. POR: REDACCIÓN FIT | 21 SEP. 2020| Tiempo: 5 min De acuerdo con estudio reciente de Nielsen se demostró que los productos
Bebidas lácteas saludables y deliciosas Read More »
Nutrición ¡Dile adiós a las bebidas azucaradas! Ser saludable no solo se resume a cuánto ejercicio haces o a aquello que comes, sino a eso que tomas. ¡Te retamos a olvidarte de esas bebidas artificiales y llenas de azúcar con los siguientes tips! POR: REDACCIÓN FIT | 11 SEP. 2020| Tiempo: 6 min ¿Sabías que, en
¡Dile adiós a las bebidas azucaradas! Read More »
Nutrición Dile adiós a los antojos Las ‘ganas’ de pecar con la comida son bastante frecuentes, sobre todo, bajo estados de ansiedad o de estrés. Te retamos a controlar esos antojos con los siguientes tips. POR: REDACCIÓN FIT | 11 AGO. 2020| Tiempo: 8 min Que levante la mano la primera persona que nunca ha sentido el
Dile adiós a los antojos Read More »
Nutrición ¿Por qué tener un coach de nutrición? Descubre todos sus beneficios. POR: SORAYA MUNAR | 23 JUL. 2020| Tiempo: 7 min La palabra coach ha tomado mucha relevancia en el mundo corporativo y personal. Cada vez son más las personas que disfrutan los beneficios de contar con un profesional que los motiva a hacer cambios
¿Por qué tener un coach de nutrición? Read More »
Nutrición ¡MÉTELE HUEVOS! Frito, revuelto, pochado, benedictino, hervido… la forma no importa, porque “lo esencial es invisible a los ojos”, especialmente si hablamos de comida. POR: Redacción Fit | 13 JUL. 2020| Tiempo: 6 min Hay muchas razones para incluir huevo en tu alimentación, una de las más importantes es que el huevo no aporta
Salud Reto proteína vegetal: #VeggieProteinLovers Estos son los vegetales perfectos para reemplazar la proteína en tus comidas POR: Redacción Fit |06 JUL. 2020| Tiempo: 8 min Seguramente has escuchado hablar del #MeatLessMonday. Esta iniciativa sin ánimo de lucro surgió hace más de dos décadas con el objetivo de concientizar a las personas para que, por
Reto proteína vegetal: #VeggieProteinLovers Read More »
Nutrición Colágeno: nutriente esencial para la vida POR: SORAYA MUNAR | 03 JUL. 2020 | Tiempo: 6 min La cuarentena esta siendo más larga de lo que pensábamos al inicio. Seguro que como todos has pasado por momentos de desesperación, dudas, indecisión, miedo, esperanza, rabia, ira y frustración. Y son justamente las emociones las que
Cuarentena versus dieta Read More »
