Felipe

Nutrición Colágeno: nutriente esencial para la vida POR: REDACCIÓN FIT  | 15 JUN. 2020  | Tiempo: 5 min El cuerpo humano pasa por varias etapas: la infancia, la pubertad, la madurez o la estabilización y luego el envejecimiento.     El envejecimiento ocurre a través de varios cambios, y comienza tan rápido como la segunda década […]

Nutrición Helado de banano y cacao fácil de hacer en casa POR: REDACCIÓN FIT  | 23 MAR. 2020  | Tiempo: 6 min Muchos pueden considerar el helado un pecado no permitido, pero queremos enseñarte cómo puedes prepararlo para que disfrutes de todos sus beneficios sin castigarte.   La preparación se realiza con cacao, el cual es

Nutrición Torta de zucchini y cacao sin harina POR: REDACCIÓN FIT  | 20 MAR. 2020  | Tiempo: 7 min Estar en casa es una oportunidad de sacarle el provecho a la cocina, existen muchas posibilidades que puedes crear, que sean fáciles y deliciosas, nosotros te ofrecemos varias opciones que puedes incluir en tus comidas.   Para

Nutrición Torta de zucchini y cacao sin harina POR: REDACCIÓN FIT  | 19 MAR. 2020  | Tiempo: 5 min El zucchini compuesto mayoritariamente por agua le aporta a esta torta oligoelementos como el fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio. El cacao por su parte es una poderosa fuente de antioxidantes, fibra, magnesio y manganeso.  

Nutrición Cuatro frutas que te ayudan a combatir los virus POR: Soraya Munar | 17 MAR. 2020  | Tiempo: 10 min En el escenario actual de pandemia por coronavirus covid 19, declarada por la Organización Mundial de la Salud, en marzo de 2020 debemos seguir todos los protocolos de limpieza para evitar el contagio, pero

Nutrición Controla la ansiedad entre comidas con estos snacks para la oficina POR: Redacción Fit| 17 ENE. 2020  | Tiempo: 3 min Por muchos años se ha creído que merendar es importante para mantener activo el metabolismo y quemar más grasa. Pero cada vez más estudios demuestran que esto no es cierto y que merendar,

Nutrición Por qué las personas activas prefieren comer banano POR: Redacción Fit| 07 ENE. 2020  | Tiempo: 2 min ¿Eres consciente de que debes comer de manera saludable, pero tienes dudas sobre qué comprar en el supermercado? ¿No sabes leer una etiqueta nutricional o vas a un restaurante y la carta te genera un poco

Nutrición Menos sal en las comidas. El reto de los tres momentos POR: Redacción Fit| 30 DIC. 2019  | Tiempo: 6 min Iniciando el año la energía está fresca para emprender proyectos, aprender cosas nuevas, hacer ejercicio y cuidar nuestro cuerpo desde adentro. Limpiar y empezar desde cero es lo ideal.   Según Daniela Bellizimo,

Nutrición Menos sal en las comidas. El reto de los tres momentos POR: Redacción Fit| 27 DIC. 2019  | Tiempo: 7 min Inicialmente el ser humano usó la sal para preservar las comidas. Siglos atrás cuando, por supuesto, no existían las neveras. Es decir, el gusto por la sal, es adquirido. Y adquirido de forma

Nutrición Evita la resaca: tips para antes, durante y después de las fiestas POR: Redacción Fit| 26 DIC. 2019  | Tiempo: 5 min Es tiempo de celebrar junto a tus familiares y amigos y, con seguridad, de compartir alrededor de la comida y la bebida. Esto es lo que debes saber para que las copas