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Bienestar BODYTECH anuncia su primer evento de ciclismo outdoor del año Soraya Munar | 01 de febrero 2024 | Tiempo de lectura 2 min La Travesía bodytech La Valvanera 30K de Mountain Bike espera la participación de 600 deportistas, el próximo 18 de febrero de 2024 El próximo 18 de febrero, los amantes
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Salud Cuestión de método Redacción Fit | 06 de agosto 2021 | Tiempo de lectura: 6min Tener un hijo implica una enorme responsabilidad. De ahí que convertirnos en padres debe ser una decisión consciente para vivirla a plenitud, sin angustias ni arrepentimientos. Claro está que un embarazo inesperado no es el único riesgo al que
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Salud Los cambios del cuerpo según la edad HAY QUE DISFRUTAR EL PROCESO Redacción Fit | 18 de agosto 2021 | Tiempo de lectura: 7min Subir y bajar las escaleras o levantar las bolsas del mercado son apenas algunas de las actividades cotidianas que exigen un nivel básico de fuerza, agilidad, movilidad y buenos reflejos.
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Entrenamiento Los mejores ejercicios para personas sedentarias que desean perder peso Soraya Munar | 17 de enero 2024 | Tiempo de lectura 3 min 30 minutos al día pueden ayudarte a logra tus metas En un mundo dominado por la tecnología y trabajos de oficina, los estilos de vida sedentarios se han vuelto
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Bienestar Año nuevo 2024 Soraya Munar | 12 de enero 2024 | Tiempo de lectura 3 min Consejos fáciles y dinámicos para descubrir tu propósito, perder peso y comer de forma saludable Al entrar en un nuevo año, muchos de nosotros estamos llenos de entusiasmo para realizar cambios positivos en nuestras vidas. Desde
Entrenamiento Plan de ejercicios de una semana para bajar el peso rápidamente Soraya Munar | 03 de enero 2024 | Tiempo de lectura 4 min Año nuevo, vida nueva. Y si esa vida incluye el fitness, el deporte y el ejercicio vas por buen camino. Pensando en aquellos que quieren comenzar este camino
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Bienestar La salsa: un viaje rítmico hacia la salud y la felicidad Soraya Munar | 26 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 3 min El baile de salsa es más que una expresión vibrante de música y movimiento; es una actividad holística que aporta múltiples beneficios a personas de todas las edades y orígenes.
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Bienestar 9 regalos para personas fit Soraya Munar | 18 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 5 min Una guía de regalos para que te luzcas en Navidad contigo y con los demás. ¡Es la época de estar alegre y en forma! Mientras la alegría navideña llena el aire, es hora de
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Entrenamiento Máquinas para lograr un abdomen fuerte y tonificado Laura Daniela Henao | 13 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 3 min Todos quieren lucir un abdomen espectacular en sus vacaciones, pero realmente además de una cuestión estética es de salud. Descubre por qué. ¡SÍ! todos hemos soñado con ese abdomen espectacular
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