Actualidad ¡Prepárate para ponerte en forma Cali! Redacción Fit | 17 de abril 2023 | Tiempo de lectura 3 min La reapertura de BODYTECH en Jardín Plaza trae lo mejor del fitness a la ciudad. Bodytech reinaguró su sede Jardín Plaza, en uno de los centros comerciales más importantes de Cali. El nuevo […]
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Bienestar 5 beneficios para nuestro cuerpo de besar Laura Daniela Henao | 13 de abril 2023 | Tiempo de lectura 2 min El beso es, junto a la risa, la única cualidad verdaderamente humana. – John Donne. Descubre por qué en este artículo. Un beso, es sin duda, la demostración de cariño y pasión
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Entrenamiento Lo que le gusta a los centennials en el gym Redacción Fit | 22 de marzo 2023 | Tiempo de lectura 3 min El entrenamiento de fuerza y el entrenamiento personalizado son las tendencias que están tomando fuerza entre los jóvenes. The American College of Sports Medicine (ACSM) elaboró un listado con el
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Bienestar ¿Qué hacer para dormir como un bebé? Soraya Munar | 17 de marzo 2023 | Tiempo de lectura 3 min Que nadie te robe el sueño, aquí algunos tips para dormir delicioso. Los beneficios de dormir bien entre 6 y 8 horas al día van desde mantener un peso saludable, reducir el riesgo
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Entrenamiento El entrenamiento de Miley Cyrus en Flowers Soraya Munar | 06 de marzo 2023 | Tiempo de lectura 4 min Miley Cyrus sorprendió el pasado mes de enero con la canción Flowers, destacando el poder de aquellas mujeres que disfrutan su soltería y no necesitan de ningún hombre para regalarse flores ni llenarse de
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Actualidad Tips para San Valentín Laura Daniela Henao | 14 de febrero 2023 | Tiempo de lectura 2 min Que esta fecha no pase desapercibida para ti y tu pareja. Sigue estos consejos para una cita inolvidable. Llegó San Valentín y aunque no es un festejo tradicional en Colombia, ¿por qué no celebrar el
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Bienestar Retoma la rutina de regreso a clases con estos 6 tips Laura Daniela Henao | 07 de febrero 2023 | Tiempo de lectura 3 min Terminan las vacaciones y es momento de retomar la rutina. No resulta fácil, pero traemos algunos consejos para ti. La vuelta de los niños al jardín o
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Bienestar Guía para un 2023 exitoso: ¿Qué leer en el año 2023? Soraya Munar | 31 de enero 2023 | Tiempo de lectura 6 min Libros para los amantes del deporte. Las historias, los cuentos y las novelas son una excelente opción para inspirarnos, salir de la rutina y pasar un rato agradable
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Actualidad Horóscopo fitness del Año del Conejo Laura Daniela Henao | 24 de enero 2023 | Tiempo de lectura 6 min Te dejamos algunas recomendaciones de lo que trae este año según tu animal para que vayas hacia ese sueño fit que quieres lograr. Cada año son muchos los deseos que queremos cumplir,
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Bienestar Descubre cómo lograr que los propósitos de año nuevo se hagan realidad Laura Daniela Henao | 23 de enero 2023 | Tiempo de lectura 2 min Cuando de entrenar y comer saludable se trata, esa meta de año nuevo se siente muy lejana pero si empiezas por pequeños pasos lo puedes lograr. Háztelo fácil.
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