Salud Adiós al dolor de rodilla La rodilla es una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo. Tenerla en buenas condiciones es vital para realizar todas nuestras actividades diarias. Soraya Munar | 2 de mayo 2022 | Tiempo de lectura 12 min Pero ¿cómo cuidarla o prevenir posibles dolores? El experto en medicina deportiva […]
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Salud 5 enfermedades crónicas que se pueden prevenir gracias al ejercicio En el ranking de enfermedades con más porcentaje de muertes en el mundo, se encuentra el cáncer, infartos, derrames, diabetes y obesidad. Redacción Fit | 18 de mayo 2022 | Tiempo de lectura 10 min En estudios se ha comprobado que el ejercicio tiene
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Salud Cinco ejercicios para disminuir el dolor de rodilla Mantener esta articulación sana es clave para llevar una vida plena y activa. Aquí encontrarás que sí es posible reducir las molestias en la rodilla, sin necesidad de medicamentos Laura Daniela Henao | 13 de julio 2022 | Tiempo de lectura 10 min Evitar las molestias
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Salud Dolor de espalda baja: causas y tratamiento ¿Sabías que todos tus movimientos están controlados por tu espalda? Aprende a conservarla saludable para llevar una vida activa y plena. Laura Daniela Henao | 14 de julio 2022 | Tiempo de lectura 10 min La espalda suele ser una de las zonas del cuerpo más afectadas
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Salud Día mundial del cerebro! Aquí una recopilación de cómo cuidarlo Nutrir nuestro cerebro es vital. Prestar atención a su salud eleva las probabilidades de envejecer sin demencia. Laura Daniela Henao | 22 de julio 2022 | Tiempo de lectura 8 min El cerebro es uno de los órganos vitales del cuerpo, pues controla las
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Salud 5 tips para prevenir la aparición de enfermedades respiratorias En este post descubriremos algunos hábitos para que no detengas tus actividades diarias por una enfermedad respiratoria. Laura Daniela Henao | 25 de julio 2022 | Tiempo de lectura 8 min Los cambios de clima y las fuertes lluvias nos hacen más propensos a sufrir
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Salud Lactancia, post parto y ejercicio Disfrutar de esta etapa de la maternidad es importante, así como retomar lentamente los hábitos previos, entre ellos el ejercicio. Laura Daniela Henao | 3 de agosto 2022 | Tiempo de lectura 8 min Retomar la actividad física luego del parto, es algo a lo que muchas mujeres le
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Salud Día mundial del alzheimer Esta es una fecha para llamar la atención sobre esta enfermedad degenerativa y descubrir que existen hábitos que pueden ayudarnos a retrasar su aparición. Laura Daniela Henao | 22 de septiembre 2022 | Tiempo de lectura 5 min En 1994 la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación
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Salud El ejercicio y su relación con la salud ocular Aunque se cree que la función del ejercicio se enfoca en la apariencia física, su función es mantener una óptima salud emocional y física. Laura Daniela Henao | 26 de septiembre 2022 | Tiempo de lectura 5 min Siempre se han destacado los beneficios del
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Salud Menopausia y Andropausia, una etapa de la vida que debe dar gusto Si bien causa temor y curiosidad esta etapa de cambios hormonales en hombres y mujeres, no hay nada que temer, pues se puede llevar de buena forma a través de sencillos hábitos. Laura Daniela Henao | 18 de octubre 2022 | Tiempo
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