Actualidad Manu Molano: un viaje de pasión y compromiso en BODYTECH Soraya Munar | 15 junio 2024 | 10 minutos Manuel Molano, conocido cariñosamente como Manu Molano, es un nombre que resuena con fuerza en el ámbito del entrenamiento personalizado en BODYTECH. Con una trayectoria de 16 años en la compañía, Manu ha transformado vidas, guiando a […]
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Actualidad El arte de dar segundas oportunidades: upcycling con Luigi Aycardi Soraya Munar | 13 junio 2024 | 10 minutos El upcycling es más que una tendencia; es una forma de vida y una declaración de amor por el planeta. En esta ocasión, hablamos con Luigi Aycardi, CEO de Restauración en Colombia, una empresa dedicada a transformar
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Bienestar Reduce tu huella de carbono: Un compromiso con el planeta y tu bienestar Soyara Munar | 12 junio 2024 | 10 minutos En la actualidad, la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente son temas cruciales para todos. Comprender qué es la huella de carbono y cómo podemos reducirla no solo es importante para
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Salud 9 formas de combatir la depresión Felipe Rincón | 11 de junio 2024 | Tiempo de lectura 15 min La depresión es una de las condiciones de salud mental más prevalentes en el mundo actual. Afecta a millones de personas de todas las edades y contextos, y aunque puede ser una experiencia debilitante, hay
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Nutrición Alternativas a la leche de vaca: ¿Cuál es la mejor opción? Felipe Rincón | 11 de junio 2024 | Tiempo de lectura 13 min La leche de vaca ha sido un pilar en la dieta de muchas personas durante siglos. Sin embargo, ya sea por intolerancia a la lactosa, alergias, preferencias dietéticas, preocupaciones éticas
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Nutrición ¿Cómo disfrutar del sushi sin excederte?claves para un equilibrio saludable Maria Jose Cuesta Ospina| 11 junio 2024 | 15 minutos Para quienes desean mantener un estilo de vida saludable, comer sushi supone un riesgo a la hora de excederse en las calorías. Hoy te mostraremos cómo disfrutar de este delicioso platillo de manera balanceada,
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Entrenamiento Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres Soyara Munar | 5 junio 2024 | 10 minutos El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida. Mantener una buena masa
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Salud Descubre el método Wim Hof, sus tres pilares y los beneficios para la salud Soyara Munar | 5 junio 2024 | 10 minutos ¿Qué es el método Wim Hof? El Método Wim Hof, creado por el holandés Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, es un enfoque único para mejorar la salud
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Conoce tu gym Descubre el gym BODYTECH CABRERA en Bogotá Soyara Munar | 5 junio 2024 | 10 minutos BODYTECH CABRERA, ubicado en la esquina de la cra 7 con calle 85 en Bogotá, es más que un gimnasio; es un espacio dedicado al bienestar integral, con instalaciones de primera categoría distribuidas en tres pisos
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Nutrición Los beneficios generales del café: energía y salud en cada taza Soraya Munar | 3 junio 2024 | 15 minutos El café es una de las bebidas más populares en el mundo, no solo por su delicioso sabor y aroma, sino también por sus múltiples beneficios para la salud. A continuación, te presentamos algunos de los
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