Nutrición Beneficios del limón para la salud y el rendimiento físico Maria Jose Cuesta Ospina | 30 de septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos El limón no solo es refrescante, también tiene increíbles propiedades para tu salud y rendimiento físico. El limón, con su sabor ácido y refrescante, es un alimento que ha […]
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Salud Entrenamientos para un corazón saludable en BODYTECH Soraya Munar | 29 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 10 minutos El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha clave para reflexionar sobre la importancia de mantener este órgano vital en óptimas condiciones. Una de las formas más efectivas para cuidar la salud
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Bienestar 5 Hábitos que sabotean tus objetivos fitness Soraya Munar | 25 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 10 minutos Si buscas mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos fitness, hay hábitos que pueden estar saboteando tu progreso sin que te des cuenta. Cuando hablamos de mejorar la salud y alcanzar objetivos fitness como quemar grasa, bajar
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Actualidad La Expedición Bodytech Bogotá reunió a 6.500 atletas en una jornada de deporte y diversión. Soraya Munar | 24 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 10 minutos El pasado domingo 22 de septiembre, Bogotá fue testigo de una emocionante jornada deportiva con la décima edición de la Expedición Bodytech en Bogotá. Una de las carreras más
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Salud 7 Hábitos para prevenir el Alzheimer y mantener tu mente activa Soraya Munar | 21 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 12 minutos El Alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas más comunes en la actualidad, pero existen hábitos que pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollarlo. Hoy te presentamos 7 hábitos clave para
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Bienestar ¿Cómo influye la pareja en nuestra salud? Maria Jose Cuesta Ospina | 20 de septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos La pareja no solo influye en nuestra vida emocional, sino también en nuestra salud física y mental. Descubre cómo una relación sana puede mejorar tu bienestar general. La relación de pareja es
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Nutrición Snacks saludables para antes y después del entrenamiento Redacción Macroblends – Dr. Theo Pérez | 20 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 10 minutos El consumo de comidas antes y después del entrenamiento es una estrategia esencial para maximizar el rendimiento, optimizar la recuperación y promover el crecimiento y recuperación de las fibras musculares. Para estructurar
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Conoce tu gym BODYTECH Cedritos: Un espacio integral para todos tus objetivos fitness Soraya Munar | 19 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 12 minutos BODYTECH Cedritos es tu aliado ideal para lograr todos tus objetivos fitness en un espacio que combina comodidad, tecnología y un equipo experto. Ubicada en la Calle 147 # 7-52, la sede
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Actualidad ¡Únete al World Wellness Weekend con Bodytech! Soraya Munar | 17 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 12 minutos Del 20 al 22 de septiembre, transforma tu vida y la de los tuyos con tres días de entrenamiento gratis ¿Estás listo para transformar tu salud física, mental y emocional? Este World Wellness Weekend es tu oportunidad
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Bienestar La Influencia de la compañía en el gym Maria Jose Cuesta Ospina | 16 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar en compañía no solo te motiva, sino que también mejora tu rendimiento. Descubre cómo esto hace que tu experiencia en el gimnasio sea más gratificante y productiva. Cuando entrenamos podemos tener
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