BIENESTAR

Yoga y sanación sonora: armonio, cuencos tibetanos y movimiento en BODYTECH

Soraya Munar | 10 de octubre de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos

En BODYTECH presentamos una experiencia única que trasciende lo físico. Una clase exclusiva con música en vivo, maestros del armonio y cuencos tibetanos, diseñada para sanar desde el sonido, la relajación y el movimiento consciente.

 

Esta práctica fusiona vibraciones milenarias con técnicas modernas de bienestar con un propósito claro: restablecer tu armonía interior, liberar tensiones profundas y revitalizar cuerpo y mente en un espacio seguro y acogedor.

 

¿Qué incluye esta clase especial?

  • Música en vivo con armonio: sus notas cálidas favorecen la atención plena y la conexión interior.

  • Uso de cuencos tibetanos: vibraciones puras que retumban suavemente en tu cuerpo, generando ondas de sonido que ayudan a relajar músculos, calmar la mente y favorecer un estado meditativo.

  • Movimiento consciente: estiramientos suaves, posturas restaurativas y respiración dirigida que acompañan las vibraciones sonoras, integrando cuerpo, mente y espíritu.

Beneficios físicos y mentales

 

Tipo de beneficio

Qué ocurre gracias al sonido, vibración y movimiento

Reducción del estrés y la ansiedad

Estudios muestran que la meditación sonora con cuencos tibetanos reduce significativamente tensión, ira, fatiga y estados depresivos. 

Mejor bienestar emocional y espiritual

Los participantes reportan aumento en sensación de paz interior, de bienestar espiritual tras estas prácticas. 

Mejora en el estado de ánimo y claridad mental

Las vibraciones armónicas pueden inducir ondas cerebrales alfa y theta, asociadas con relajación, reducción de pensamientos rumiantes y mayor claridad mental. 

Mejor calidad de sueño

La calma inducida por el sonido ayuda a disminuir los niveles de cortisol y la activación fisiológica, lo que favorece dormir mejor. 

Alivio físico y dolor

Aunque se necesitan más investigaciones, algunos estudios indican que las vibraciones de cuencos pueden ayudar con dolores musculares, tensiones físicas, al promover relajación de los tejidos y disminución de la percepción del dolor. 

“Cuando imparto una clase con el complemento del armonio o al eco de los cuencos, no es solo sonido lo que escucho: es una invitación para que nuestros cuerpos recuerden cómo relajarse, para que nuestra mente se aclare, para que nuestro ser completo recobre su centro. Si te permites experimentar esta práctica, encontrarás que la sanación puede venir en cada nota, en cada vibración, y que ese bienestar profundo te puede acompañar mucho después de terminar la clase.” indica Ana Verónica Romero, experta en esta disciplina

 

Por qué esta clase es diferente

  • Es exclusiva de BODYTECH: solo aquí encuentras la combinación de música en vivo con instrumentos como el armonio y los cuencos tibetanos, junto con movimiento guiado.

  • Espacio diseñado para la serenidad: iluminación suave, sonido de calidad, ambiente controlado, para que la experiencia sea auténtica.

  • Instructores con formación especializada: que entienden no solo la importancia de la música, sino el poder de vincularla con las asanas propias de yoga y técnicas de respiración, relajación y conciencia corporal.

Yoga con música: bienestar integral

Imagina terminar tu día dejando atrás el estrés, con la mente apaciguada, el cuerpo suelto, los sentidos despiertos. Esta clase no pide esfuerzo físico extremo, sino apertura: apertura para escuchar, para sentir, para desconectar del ruido cotidiano y reconectar contigo mismo.

 

Si buscas más paz interior, mejor descanso, menos tensión física, y una forma distinta de cuidarte desde dentro, esta clase es para ti.

 

Ven, acompáñanos en esta sesión única en BODYTECH. Deja que el sonido te envuelva, que las vibraciones te transformen, y que el movimiento te recuerde lo maravilloso que es simplemente estar presente.

Soraya Munar

Gerente de comunicaciones
Apasionada gerente de comunicaciones en Bodytech, comparte su expertise en vida activa y saludable con la comunidad.
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