BIENESTAR

Bienestar Ergonomía y fitness: prevención de lesiones en trabajadores de escritorio con consejos de nuestro fisioterapeuta, Daniel Cárdenas Soraya Munar | 12 de mayo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Pasar más de ocho horas sentado frente a un computador puede tener un impacto silencioso pero profundo en la salud física de quienes trabajan en […]

Bienestar Posturas correctas para cuidar tu espalda mientras trabajas Soraya Munar | 28 de abril 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El 28 de abril se celebra el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, una fecha que nos recuerda la importancia de adoptar hábitos saludables en el entorno laboral. Uno de los

Bienestar Crianza saludable: Cómo BODYTECH fomenta el deporte en los niños Soraya Munar | 26 de abril 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos En Colombia, el Día del Niño es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia del bienestar infantil. Criar niños saludables va más allá de la alimentación y la educación; el ejercicio es clave

Bienestar Entrena con conciencia: Cómo BODYTECH promueve la sostenibilidad Soraya Munar | 19 de abril 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El Día Mundial del Árbol, celebrado cada 19 de abril, nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar el medio ambiente y adoptar prácticas sostenibles en nuestra vida diaria. En este contexto, BODYTECH, la

Bienestar Desconexión digital y conexión corporal: Semana Santa para renovar tu bienestar Soraya Munar | 15 de abril 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos La Semana Santa es un momento ideal para reflexionar, renovar energías y cuidar de nuestro bienestar.  En una era dominada por la tecnología, donde estamos constantemente conectados a pantallas, redes sociales y

Bienestar Ejercicio y espiritualidad: Beneficios del movimiento para cuerpo y alma Soraya Munar | 13 de abril 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un tiempo de reflexión, renovación y conexión espiritual. En esta época, muchos buscan un equilibrio entre el bienestar físico y el

Bienestar El papel del deporte en la salud física y mental de la mujer Soraya Munar | 7 de abril 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos La actividad física juega un papel fundamental en la salud integral de la mujer, no solo a nivel corporal sino también en su bienestar mental y emocional.  Practicar deporte de

Entrenamiento Cuidemos el agua en el gimnasio: pequeñas acciones, gran impacto Soraya Munar | 22 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El 22 de marzo celebramos el Día Mundial del Agua, una fecha que nos recuerda la importancia de este recurso y la necesidad de usarlo de manera responsable en todos los ámbitos de

Bienestar Un camino de transformación Maria Jose Cuesta Ospina | 4 marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 12 minutos A veces, la vida nos pone en situaciones donde debemos tomar decisiones que pueden cambiarlo todo.  Para Dora López, su camino con Bodytech no solo fue una elección de salud, sino una transformación completa de vida.    Dora

Bienestar 7 abrazos al día para una vida más sana y feliz Los abrazos son mucho más que una simple demostración de afecto; son un recurso poderoso para mejorar nuestra salud física, mental y emocional. Soraya Munar | 9 de enero de 2025 | 3 mins La ciencia ha demostrado que abrazar regularmente puede cambiar