BIENESTAR

Entrenamiento Masajes, mucho más que placer  POR: REDACCIÓN FIT | 07 ENE. 2020 | Tiempo:  4min Más allá de la relajación y el placer, los masajes deportivos o terapéuticos, son una parte imprescindible de la fisioterapia y de la vida de todo deportista profesional. ¿Por qué son o deberían ser importantes también en nuestra rutina de […]

Entrenamiento Bodytech transforma en lo social  POR: REDACCIÓN FIT | 13 DIC. 2019 | Tiempo:  6min En Bodytech somos conscientes del impacto que puede tener el deporte y nos apasiona poder transformar la vida de las personas de forma positiva, motivos por los cuales desde hace unos años venimos trabajado por extender este impacto a través

Entrenamiento ¿Por qué te sientes inseguro después de perder peso?  POR: REDACCIÓN FIT | 04 DIC. 2019 | Tiempo:  4min Es común creer que alcanzar cierto peso moldea el cuerpo y da una confianza inquebrantable, pero ¿por qué se siente inseguridad al perder peso?   Cumplir objetivos aumenta la confianza, pero la inseguridad no desaparece mágicamente

Entrenamiento Acaba con la procrastinación  POR: REDACCIÓN FIT | 22 NOV. 2019 | Tiempo:  3min ¿Cuántas veces a la semana pospones actividades? ¿Te distraes fácilmente? ¿Evitas enfrentarte a alguna situación? Eso se llama procrastinar y aquí en el reto Fit, te explicamos cómo puedes dejar de darle tantas vueltas a tus ‘asuntos’.   James Clear, escritor,

Entrenamiento 12 propósitos para 2020  POR: SORAYA MUNAR | 15 NOV. 2019 | Tiempo:  6min Se acerca el 2020 y llega con mil retos por vivir y proyectos por construir, sabemos que lo que necesitas está en ti y tu entorno, agrégalo como prioridad en tus metas de inicio de año.   Este año parece que

Bienestar Año nuevo 2024   Soraya Munar | 12 de enero 2024 | Tiempo de lectura 3 min Consejos fáciles y dinámicos para descubrir tu propósito, perder peso y comer de forma saludable   Al entrar en un nuevo año, muchos de nosotros estamos llenos de entusiasmo para realizar cambios positivos en nuestras vidas. Desde

Bienestar La salsa: un viaje rítmico hacia la salud y la felicidad  Soraya Munar  | 26 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 3 min El baile de salsa es más que una expresión vibrante de música y movimiento; es una actividad holística que aporta múltiples beneficios a personas de todas las edades y orígenes.

Bienestar Tips para mantener el peso durante la Navidad y año nuevo.   Soraya Munar  | 12 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 3 min Esta temporada está llena de alegría y tentaciones, te dejamos 7 consejos para lograr el equilibrio.   La temporada navideña está llena de alegría, celebración y una gran cantidad

Bienestar Vínculo entre la memoria y la regulación del apetito  Soraya Munar  | 04 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 2 min Un punto de partida para ofrecer soluciones personalizadas para individuos que luchan contra la obesidad.   Una reciente investigación innovadora de la Escuela de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania ha

Bienestar La compleja relación entre los trastornos alimentarios y el ejercicio en el tratamiento  Soraya Munar  | 01 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 3 min Los trastornos alimentarios son condiciones de salud mental complejas que afectan a millones de personas en todo el mundo.   Aunque existen diversos tipos de trastornos alimentarios, como