Bienestar 5 prácticas para mantener la calma y cuidar tu paz interior POR: SORAYA MUNAR | 07 MAY. 2021 | Tiempo: 5min Sabemos que hay momentos en los que las emociones están a flor de piel, por eso te dejamos algunas recomendaciones para que mantengas el control de ellas. En tiempos de crisis y de […]
5 prácticas para mantener la calma y cuidar tu paz interior Read More »
Bienestar A todo pedal POR: REDACCIÓN FIT | 16 ABR. 2021 | Tiempo: 6min Este mes en el día de la bicicleta queremos motivarte a convertirla en tu compañera de viaje. Conoce los beneficios que te ofrece pedalear. Más de 110 ciudades en todo el mundo han promovido el uso de la bicicleta como el
Bienestar Amar con el cerebro POR: REDACCIÓN FIT | 12 ABR. 2021 | Tiempo: 6min El 13 de abril se celebra el día internacional del beso y por eso queremos contarte cómo se siente el amor en tu cerebro. Para muchos, estar enamorado es un asunto de atracción física, intelectual y sexual. Sin embargo, la
Amar con el cerebro Read More »
Bienestar Cinco actividades para mejorar tu salud mental POR: REDACCIÓN FIT | 03 MAR. 2021 | Tiempo: 6min Te contamos sobre cinco prácticas efectivas para reducir el estrés y fortalecer tu salud mental. La salud mental y la salud física tienen una relación bidireccional, ya que si se afecta la primera puede generar patologías de
Cinco actividades para mejorar tu salud mental Read More »
Bienestar ¿Cómo combatir el estrés causado por la pandemia? POR: REDACCIÓN FIT | 22 FEB. 2021 | Tiempo: 6min Son muchas las emociones causadas por la pandemia y aquí queremos contarte como puedes manejarlas. El aislamiento, las cuarentenas, el cambio de actividades y la sobreexposición a noticias negativas a causa del COVID-19 han tenido consecuencias
¿Cómo combatir el estrés causado por la pandemia? Read More »
Bienestar ¿Cómo romper los malos hábitos adquiridos durante la pandemia? POR: SORAYA MUNAR | 16 FEB. 2021 | Tiempo: 4min Unos más que otros comenzamos a sufrir trastornos de sueño, alimentación y ánimo que compensamos con comidas chatarra, exceso series y películas que están afectando nuestra salud física y mental. Escogimos cinco malos hábitos que
¿Cómo romper los malos hábitos adquiridos durante la pandemia? Read More »
Bienestar El challenge POR: SORAYA MUNAR | 10 FEB. 2021 | Tiempo: 4min Cada deporte representa un desafío, un nuevo reto… ¡un claro que puedo ser capaz! No importa la disciplina, lo cierto es que más allá de la fuerza física, para hacer cualquier deporte, realmente, con compromiso y dedicación se necesita más un compromiso mental
Bienestar 10 hábitos de la gente fit POR: SORAYA MUNAR | 13 ENE. 2021 | Tiempo: 4min Un estilo de vida saludable se construye a partir de ciertos hábitos, aquí te contamos cuáles son para que seas parte de la gente fit. El conjunto de aspectos que conforman el diario vivir de aquellos que gozan
10 hábitos de la gente fit Read More »
Bienestar Aprende a controlar el estrés con estas cinco prácticas POR: SORAYA MUNAR | 28 DIC. 2020 | Tiempo: 6min Para este 2021, que la tranquilidad esté dentro de tus propósitos, por eso te dejamos estas claves que te mantendrán en equilibrio. El estrés es una tensión física y emocional que se presenta cuando experimentamos
Aprende a controlar el estrés con estas cinco prácticas Read More »
Bienestar Horóscopo FIT 2021 POR: REDACCIÓN FIT | 17 DIC. 2020 | Tiempo: 8min Desde un punto de vista profesional te dejamos estas recomendaciones para que guíes tu año hacia ese sueño fit que quieres lograr. Muchos son los deseos que anhelamos cumplir para este 2021, pues con el sin sabor que nos deja el
Horóscopo FIT 2021 Read More »
