Bienestar Siete escapadas de wellness en Colombia Cuáles son los mejores destinos wellness en Colombia Paula Moya | 5 de abril 2019 | Tiempo de lectura 5 min Los destinos wellness en Colombia, según Liliana Veloza, CEO de WellnessColombia.co, portal que promociona viajes de bienestar en el país, se caracterizan por las actividades que mejoran el estilo de […]
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Bienestar 5 pasos para ejercitar la memoria Si quieres tener mejor control sobre tu memoria, aumentar la retentiva o simplemente ejercitar tu cerebro, acá están los mejores ejercicios para que lo hagas. Antonina Canal | 11 de febrero 2019 | Tiempo de lectura 5 min Para la psicóloga, coach y trainer Paola Escobar, hay varios pasos para ejercitar
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Bienestar Técnicas para meditar La meditación es una práctica milenaria que viene de India de tiempos antiguos que nos ayuda a alinear nuestra energía, silenciar la mente y vivir en el ahora. Antonina Canal | 11 de febrero 2019 | Tiempo de lectura 5 min La meditación es una práctica milenaria que viene de India de tiempos antiguos
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Bienestar Crea un hábito en 21 días Adquirir buenos hábitos puede ser la clave para alcanzar tus metas. Descubre cómo puedes hacerlo en simples pasos. Soraya Munar | 30 de julio 2018 | Tiempo de lectura 5 min Somos lo que hacemos todos los días. Abrir los ojos, levantarse del mismo lado de la cama, cepillarse los dientes,
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Bienestar A Vivir El Mar LOS BENEFICIOS QUE EL MAR TRAE A NUESTRAS VIDAS Juan Esteban Sánchez | Tiempo de lectura 5 min ¡Por fin llegan las vacaciones! La temporada de viajes y el famoso verano han llegado, y con ellos buscamos escaparnos de la realidad y descansar del día a día. Si tu plan
Bienestar Las Verdaderas Amistades Nacen Entrenando. BENEFICIOS DE ENTRENAR EN COMPAÑIA Redacción Fit | Tiempo de lectura 5 min ¿Te aburre entrenar sin compañía?, ¿necesitas que alguien te ayude a vencer la pereza y te anime a darla toda en el gym?, ¿quieres un compañero que te apoye con cada repetición? Tener el hábito de
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Bienestar El Universo Digital Bodytech NUESTRA COMUNIDAD CRECE CADA DÍA MÁS Juan Esteban Sánchez | Tiempo de lectura 10 min Estamos en la era digital, todo se mueve en este universo lleno de personas interconectadas por medio de las redes sociales. Ya la distancia física no es una barrera para que, como seres humanos, compartamos nuestras experiencias,
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Bienestar El Regalo Perfecto ARTÍCULOS Y GADGETS FIT PARA AMOR Y AMISTAD Redacción fit | Tiempo de lectura 5 min Un regalo u obsequio, es una de las formas más sencillas y significativas de alegrarle la vida a una persona importante para ti. Estamos a pocos días de septiembre, y con este mes, la celebración de
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Bienestar Freemotion Incline Trainer ENTRENAMIENTO Y RENDIMIENTO EN INCLINACIÓN Redacción fit | Tiempo de lectura 8 min El entrenamiento cardiovascular es parte fundamental del desarrollo físico de las personas, pues este acarrea grandes beneficios para la salud de cada uno. Con los avances tecnológicos, cada vez encontramos nuevas formas de llevar el ejercicio al siguiente nivel, potencializando
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Bienestar Entrenamiento Y Música ¿CUÁL ES LA MEJOR MÚSICA PARA EL GYM? Redacción fit | Tiempo de lectura 12 min La música es un estímulo poderoso que genera entretenimiento, comunicación, ambientación, diversión, etc., es capaz de generar experiencias auditivas tan poderosas que el oyente puede sentir emociones reales. Escuchar música mientras entrenamos trae consigo muchos
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