Bienestar Músculos que se activan cuando sonríes Felipe Rincón | 17 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 15 min ¡Sonríe! Descubre los músculos que se activan cuando lo haces y los beneficios de tu sonrisa En BODYTECH estamos comprometidos con tu bienestar integral, no solo cuando vas al gimnasio, sino durante todo el día. […]
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Bienestar ¿Cómo reducir el estrés con una simple expresión facial? En el ajetreo y estrés del día a día, a menudo pasamos por alto el poder de una sonrisa. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que sonreír no solo eleva el ánimo, sino que también puede ser una poderosa herramienta para reducir el estrés.
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Bienestar 10 alimentos para una sonrisa más saludable Aprende qué comer para que compartas la energía de tu sonrisa Soraya Munar | 2 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 12 min Una sonrisa saludable comienza con lo que comes. Tu dieta juega un papel crucial en el mantenimiento de dientes fuertes y encías saludables
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Bienestar La conexión mente-cuerpo: Cómo la actividad física mejora la salud mental POR: SORAYA MUNAR |3 DE ABRIL 2024 | 10 MIN La actividad física no se trata sólo de desarrollar músculo o perder peso, también tiene un impacto profundo en el bienestar mental. Múltiples investigaciones han demostrado que el ejercicio regular puede mejorar significativamente
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Bienestar 3 consejos para disfrutar de las celebraciones de fin de año con un peso saludable POR: LAURA DANIELA HENAO |07 DIC 2022 | 2 MIN Bodytech comparte las recomendaciones más importantes para conservar una buena salud durante las vacaciones y celebraciones de fin de año. Durante la temporada de fin de año, es
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Bienestar Adiós a la sensación de llenura en estas fiestas POR: LAURA DANIELA HENAO |06 DIC 2022 | 4 MIN Es casi obvio que no quieras hacer ejercicio después de comer demasiado, pero algunos movimientos pueden impulsar tu digestión ¿Has comido tanto que sientes que el botón va a explotar? Sucede muy a menudo
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Bienestar Trastornos alimentarios POR: LAURA DANIELA HENAO |30 NOV 2022 | 4 MIN Los trastornos de la conducta alimentaria, son un conjunto de enfermedades complejas que pueden poner en riesgo la vida de las personas que las sufren. Aprende aquí todo lo que debes saber sobre estas. ¿Qué son? Son trastornos de la
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Bienestar Halloween un día dulce que debe estar bajo control POR: LAURA DANIELA HENAO |31 OCT 2022 | 1 MIN Uno de los días más esperados del año, es también, uno de los días más complicados para los adultos a la hora de poner orden. Si somos sinceros, tanto niños como adultos esperan halloween
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Bienestar Evita que la tecnología afecte tu sueño Tips para dominar la tecnología y dormir con la conciencia tranquila Felipe Rincón | 18 de marzo 2024 | Tiempo de lectura 10 min En la era digital en la que vivimos, la tecnología se ha integrado tan profundamente en nuestras vidas que a menudo no podemos imaginar un día
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Bienestar Aprende a prevenir problemas de salud mental a través de hábitos saludables POR: LAURA DANIELA HENAO |10 OCT 2022 | 2 MIN Los trastornos psicológicos han tenido un alza en las últimas décadas, sin embargo, con sencillos hábitos es posible prevenir estas enfermedades. Los trastornos relacionados a factores psicológicos como la depresión y
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