BIENESTAR

Bienestar La importancia del mindfulness y la meditación para mantener un espíritu joven Soraya Munar |  12 agosto 2024 |  Tiempo de lectura: 12 minutos En un mundo que a menudo parece moverse a una velocidad vertiginosa, encontrar momentos de calma y conexión interior puede parecer un lujo. La práctica del mindfulness y la meditación no solo […]

Bienestar Celebrando el día mundial de la alegría: historia y prácticas para mantener la alegría en la cotidianidad Soraya Munar |  1 agosto 2024 |  Tiempo de lectura: 12 minutos El día mundial de la alegría se celebra cada 1 de agosto, una fecha especial dedicada a resaltar la importancia de la alegría en nuestras vidas. Esta

Bienestar Los beneficios de aprender un nuevo idioma a cualquier edad Soraya Munar |  22 julio 2024 |  12 minutos Aprender un nuevo idioma puede ser una de las experiencias más enriquecedoras y gratificantes en la vida, independientemente de la edad.  Ya sea que tengas 5, 15, 30 o 60 años, los beneficios de embarcarse en esta

Bienestar Perros, un amor que se convierte en el soporte de la vida Laura Daniela Henao  |  21 de julio 2024 | Tiempo de lectura 12 min Más que una compañía, estos peludos se convierten en el impulso emocional  para superar muchas batallas. Descubre porqué. Hijos, hermanos, sobrinos, y hasta nietos perrunos, hoy en día son muchas

Bienestar El viaje de una semilla de cacao: Desde la cosecha hasta la barra de chocolate Maria Jose Cuesta Ospina| 7 julio 2024 |  15 minutos El chocolate es una delicia que ha cautivado a personas de todas las edades en todo el mundo.  Pocos conocen el complejo viaje que una semilla de cacao emprende

Bienestar Que rico el cacao para comer, pero aún mejor para cuidar tu piel Laura Daniela Henao  |  3 de julio 2024 | Tiempo de lectura 10 min Descubre todos los beneficios que tiene este pequeño grano, para cuidar  y conservar tu piel como de porcelana. Cacao, el ingrediente estrella en nuestros postres, bebidas y chocolates favoritos,

Actualidad Expedición Bodytech 2024: Segunda parada en Cali Soraya Munar| 27 junio 2024 |  15 minutos Únete a la carrera y recibe tu kit exclusivo con camiseta, medalla y más. Bodytech anuncia la segunda parada de la Expedición Bodytech 2024, que tendrá lugar en la Sultana del valle y en la que se esperan 2.500

Bienestar Los océanos y tú: La importancia de su conservación para un futuro sostenible Maria Jose Cuesta Ospina | 25 junio 2024 |  15 minutos Los océanos cubren más del 70% de la superficie de nuestro planeta y son vitales para la vida en la Tierra. Su salud y bienestar afectan directamente a cada uno

Bienestar Reduce tu huella de carbono: Un compromiso con el planeta y tu bienestar Soyara Munar | 12 junio 2024 |  10 minutos En la actualidad, la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente son temas cruciales para todos.  Comprender qué es la huella de carbono y cómo podemos reducirla no solo es importante para

Bienestar Alma en movimiento: naturaleza y ejercicio son el match perfecto   Descubre los secretos que esconde la naturaleza para tu salud. Conéctate, haz ejercicio y vive en armonía con el entorno. Laura Henao | 7 de mayo 2024  | Tiempo de lectura 12 min En la era moderna, estamos cada vez más desconectados de