Bienestar ¿Cómo reducir el estrés con una simple expresión facial? En el ajetreo y estrés del día a día, a menudo pasamos por alto el poder de una sonrisa. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que sonreír no solo eleva el ánimo, sino que también puede ser una poderosa herramienta para reducir el estrés. […]
¿Cómo reducir el estrés con una simple expresión facial? Read More »
Bienestar 10 alimentos para una sonrisa más saludable Aprende qué comer para que compartas la energía de tu sonrisa Soraya Munar | 2 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 12 min Una sonrisa saludable comienza con lo que comes. Tu dieta juega un papel crucial en el mantenimiento de dientes fuertes y encías saludables
10 alimentos para una sonrisa más saludable Read More »
Bienestar La conexión mente-cuerpo: Cómo la actividad física mejora la salud mental POR: SORAYA MUNAR |3 DE ABRIL 2024 | 10 MIN La actividad física no se trata sólo de desarrollar músculo o perder peso, también tiene un impacto profundo en el bienestar mental. Múltiples investigaciones han demostrado que el ejercicio regular puede mejorar significativamente
La conexión mente-cuerpo: Cómo la actividad física mejora la salud mental Read More »
Bienestar 3 consejos para disfrutar de las celebraciones de fin de año con un peso saludable POR: LAURA DANIELA HENAO |07 DIC 2022 | 2 MIN Bodytech comparte las recomendaciones más importantes para conservar una buena salud durante las vacaciones y celebraciones de fin de año. Durante la temporada de fin de año, es
3 consejos para disfrutar de las celebraciones de fin de año con un peso saludable Read More »
Bienestar Adiós a la sensación de llenura en estas fiestas POR: LAURA DANIELA HENAO |06 DIC 2022 | 4 MIN Es casi obvio que no quieras hacer ejercicio después de comer demasiado, pero algunos movimientos pueden impulsar tu digestión ¿Has comido tanto que sientes que el botón va a explotar? Sucede muy a menudo
Adiós a la sensación de llenura en estas fiestas Read More »
Bienestar Trastornos alimentarios POR: LAURA DANIELA HENAO |30 NOV 2022 | 4 MIN Los trastornos de la conducta alimentaria, son un conjunto de enfermedades complejas que pueden poner en riesgo la vida de las personas que las sufren. Aprende aquí todo lo que debes saber sobre estas. ¿Qué son? Son trastornos de la
Trastornos alimentarios Read More »
Bienestar Halloween un día dulce que debe estar bajo control POR: LAURA DANIELA HENAO |31 OCT 2022 | 1 MIN Uno de los días más esperados del año, es también, uno de los días más complicados para los adultos a la hora de poner orden. Si somos sinceros, tanto niños como adultos esperan halloween
Halloween un día dulce que debe estar bajo control Read More »
Bienestar Evita que la tecnología afecte tu sueño Tips para dominar la tecnología y dormir con la conciencia tranquila Felipe Rincón | 18 de marzo 2024 | Tiempo de lectura 10 min En la era digital en la que vivimos, la tecnología se ha integrado tan profundamente en nuestras vidas que a menudo no podemos imaginar un día
Evita que la tecnología afecte tu sueño Read More »
Bienestar Aprende a prevenir problemas de salud mental a través de hábitos saludables POR: LAURA DANIELA HENAO |10 OCT 2022 | 2 MIN Los trastornos psicológicos han tenido un alza en las últimas décadas, sin embargo, con sencillos hábitos es posible prevenir estas enfermedades. Los trastornos relacionados a factores psicológicos como la depresión y
Aprende a prevenir problemas de salud mental a través de hábitos saludables Read More »
Bienestar Alimentos que ayudan a que tu pelo crezca más rápido POR: LAURA DANIELA HENAO |28 SEP 2022 | 2 MIN Una alimentación saludable no solo influye en la salud física y mental, también es un factor determinante para conservar nuestra belleza. Existen factores clave que influyen en el cuidado y ayudan a determinar
Alimentos que ayudan a que tu pelo crezca más rápido Read More »
