Bienestar Hacer deporte con amigos es mejor y está comprobado POR: LAURA DANIELA HENAO |22 SEP 2022 | 3 MIN Al hacer deporte en compañía aumenta la exigencia, la motivación y por ende mejoran los resultados No es un secreto que la actividad física regular influye de forma directa en la mejora del estado […]
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Bienestar Conoce cómo acelerar tu metabolismo con 6 sencillos consejos POR: LAURA DANIELA HENAO |20 SEP 2022 | 4 MIN Hacer algunos cambios en tu estilo de vida pueden ayudarte a aumentar la quema de calorías y a tener más energía en el día. El metabolismo es algo tan único, que aunque dos personas
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Bienestar Para una buena salud, un pequeño felino POR: LAURA DANIELA HENAO |08 AGO 2022 | 2 MIN ¿Sabías que los gatos traen beneficios para la salud física y mental? Aquí te contamos cómo tu mejor amigo es “medicinal” Hoy celebramos a nuestros pequeños e independientes compañeros, los gatos. No es secreto que estudios
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Bienestar Tener confianza en sí mismo, claves para crecer a nivel personal POR: LAURA DANIELA HENAO |28 JUL 2022 | 2 MIN Cómo te percibes es importante para lograr todo lo que deseas en todos los niveles de tu vida. Aprende a darte un mayor valor. La confianza en sí mismo es clave de
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Bienestar 3 beneficios de contar con un amigo peludo, según la ciencia POR: LAURA DANIELA HENAO |19 JUL 2022 | 4 MIN Los perros no solo llevan alegría al hogar, también aportan beneficios a la salud de quien los recibe en su hogar. Con ocasión del día mundial del perro, en Bodytech quisimos investigar
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Bienestar Métodos sencillos para prevenir el estrés diario POR: LAURA DANIELA HENAO |19 JUL 2022 | 4 MIN Prueba estas actividades que mantendrán en control tu nivel de estrés, sin mayor esfuerzo. Es usual tener episodios de estrés y no poder evitar esos momentos de frustración, que de vez en cuando nos llevan a
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Bienestar 5 hábitos que afectan tú concentración POR: LAURA DANIELA HENAO |18 JUL 2022 | 6 MIN Conoce las malas prácticas que te impiden concentrarte, para renovar tu mente y aprovechar mejor tu tiempo. El desarrollo de muchas de nuestras tareas diarias requiere de un porcentaje de atención o foco mínimo para que la
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Bienestar Cuerpo y mente en sintonía POR: REDACCIÓN FIT |26 ABR 2022 | 2 MIN Los beneficios, esfuerzos y movimientos varían dependiendo de sus gustos y de lo que quiera para su cuerpo y para su mente. Una modalidad de ejercicios diseñados por BODYTECH para aquellos que quieren, en simultánea, liberarse del estrés y
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Bienestar Esfuerzo y diversión en un solo lugar POR: REDACCIÓN FIT |26 ABR 2022 | 2 MIN Los beneficios, esfuerzos y movimientos varían dependiendo de sus gustos y de lo que quiera para su cuerpo y para su mente. Las clases grupales BODYTECH, le podrán ayudar a reducir el estrés, a utilizar la grasa
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Bienestar 13 de abril. Día Internacional del Beso POR: REDACCIÓN FIT |08 ABR 2022 | 4 MIN Si bien hay muchos placeres obvios al besarse, también existen algunos beneficios notables para la salud, respaldados por la ciencia. Besar es una forma de expresar amor, cariño y otras emociones que científicamente son buenas para la
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