BIENESTAR

Bienestar Obesidad al banquillo  POR: REDACCIÓN FIT  |03 MAR 2022 |  6 MIN Te contamos todo lo que debes saber sobre esta enfermedad, que es mucho más que un problema estético.   Las estadísticas de obesos en el mundo alcanza proporciones alarmantes y el exceso de peso se mantiene como culpable de graves enfermedades. Te […]

Bienestar ¿Qué es el síndrome postvacacional y cómo superarlo?  POR: REDACCIÓN FIT  |13 ENE 2022 |  3 MIN Estos síntomas usualmente no duran más de 15 días y la mejor manera de combatirlo es con la prevención, por eso te damos las siguientes recomendaciones.   El fin de un año y el principio del siguiente

Bienestar 10 secretos infalibles para perder peso en Enero  POR: REDACCIÓN FIT  |27 DIC 2021 |  4 MIN Del dicho, al hecho… hay mucho trecho. Bajar de peso es uno de esos objetivos que la gente abandona antes de lo que debería. Más allá de la dieta y de las rutinas de ejercicio, la motivación

Bienestar Combate la resaca en éstas festividades  POR: REDACCIÓN FIT  |22 DIC 2021 |  4 MIN No está mal que hagas una excepción a la regla y te tomes unas copas en familia y con amigos; no es cuestión de aguar la fiesta. Con moderación, puedes disfrutar sin perder la línea y, sobre todo, sin

Bienestar ¿Cómo cambiar tu entorno para lograr adoptar hábitos saludables?  POR: SORAYA MUNAR  |13 DIC 2021 |  4 MIN Hay diferentes técnicas para vencer la pereza y crear hábitos saludables pero la más importante en términos del Dr. B.J. Fogg tiene que ver con el entorno.   De acuerdo con Fogg, científico social estadounidense “solo

Bienestar Mi vida antes y después de la obesidad  POR: KAREN RODRÍGUEZ  |12 NOV 2021 |  3 MIN Alonso Herrán, profesional en comunicaciones corporativas pasó casi 40 años de su vida batallando contra la obesidad. Aunque fue consciente de su fluctuante peso, ya que bajaba y subía constantemente, decidió en principio no prestarle atención alguna al

Bienestar ¿Cómo controlar los síntomas de la menopausia?  POR: SORAYA MUNAR  |06 OCT 2021 |  4 MIN La menopausia es la disminución en la producción de la carga hormonal (estrógenos) que produce cambios físicos y emocionales, los cuales pueden controlarse de manera efectiva para vivir plenamente.   De acuerdo con Alejandro Sarmiento Rincón, líder científico

Bienestar 4 de octubre: Día Mundial de los animales  POR: KAREN RODRÍGUEZ BARRAGÁN  |30 SEP 2021 |  2 MIN Conoce 8 beneficios de tener animales cerca.   En esta fecha especial se invita a recordar la importancia de la conservación de las especies animales en el planeta. Sin embargo, nosotros como humanos tenemos mucho que ganar

Bienestar Un camino hacia la limpieza profunda  POR: REDACCIÓN FIT |16 SEP 2021 |  3 MIN El afán moderno de vivir sin pausas nos obliga a olvidar cosas esenciales. Aquí te contamos cómo recordarlo.   El afán moderno de vivir sin pausas nos obliga a olvidar cosas esenciales. Así, vamos acumulando residuos de una vida

Bienestar La llave de tu mente  POR: REDACCIÓN FIT |16 SEP 2021 |  4 MIN Man significa ‘mente’ y tras, ‘protección’, te dejamos algunos para que actives tu pensamiento positivo.   Man significa ‘mente’ y tras, ‘protección’. Fonemas, sonidos, palabras sagradas y positivas que, repetidas constantemente en la sencillez de la cotidianidad, nos ayudan a