Entrenamiento Retos fitness para compartir con tu mejor partner de gym Soraya Munar | 31 de marzo 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar con un compañero de gimnasio no solo hace que el ejercicio sea más divertido, sino que también te motiva a dar lo mejor de ti. ¿Listos para llevar su entrenamiento al siguiente […]
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ENTRENAMIENTO Descubre las clases grupales de BODYTECH que elevan tus endorfinas y felicidad Soraya Munar | 11 de marzo 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El 20 de marzo se celebra el Día de la Felicidad, y qué mejor manera de festejarlo que activando tu cuerpo y generando una explosión de endorfinas con las clases grupales
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Entrenamiento GYM y empoderamiento: Cómo el ejercicio potencia tu confianza y bienestar Soraya Munar | 5 de marzo 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El gimnasio no solo es un espacio para entrenar el cuerpo, sino también para fortalecer la mente y potenciar la confianza personal. Incorporar el ejercicio en la rutina diaria trae beneficios físicos
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Entrenamiento B-Ride: vive una nueva pasión sobre ruedas en BODYTECH ¿Listo para revolucionar tus entrenamientos y sentir la adrenalina al máximo? Soraya Munar | 30 de enero de 2025 | 3 mins Bride, la nueva clase de indoor cycling que BODYTECH trae para ti, está diseñada para transformar no sólo tu cuerpo, sino también tu
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Entrenamiento Gratitud activa cómo combinar el agradecimiento con tu entrenamiento La gratitud es una herramienta poderosa para transformar nuestra perspectiva, nuestras emociones y nuestra vida. Soraya Munar | 7 de enero de 2025 | 3 mins ¿Qué pasaría si te dijera que puedes potenciar aún más tus entrenamientos incorporando la gratitud activa como parte de
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Entrenamiento Los beneficios de unirte a un GYM antes de Año Nuevo El fin de año es el momento perfecto para reflexionar sobre tus metas y empezar a construir un mejor tú. Soraya Munar | 30 de diciembre 2024 | 3 mins Si estás pensando en unirte a un gimnasio, no esperes hasta enero. Dar
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Entrenamiento Cómo manejar el estrés de fin de año con ejercicio y meditación El fin de año puede ser una época de emociones intensas, compromisos sociales y muchas tareas por completar. Soraya Munar | 30 de diciembre 2024 | 3 mins Todo esto puede generar estrés y afectar tanto tu bienestar físico como mental. La
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ENTRENAMIENTO La importancia de consultar a un médico del deporte Soraya Munar | 23 de diciembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos El ejercicio no solo es una herramienta para mejorar nuestra apariencia física; es, en muchos casos, una medicina poderosa para prevenir y tratar enfermedades crónicas Sin embargo, no todos los cuerpos responden igual
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Entrenamiento Entrenamiento de fuerza funcional cómo tonificar todo tu cuerpo en la zona funcional de BODYTECH Soraya Munar | 25 noviembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos En la zona funcional de BODYTECH, tienes acceso a todo lo necesario para alcanzar tus objetivos de fuerza, definición y acondicionamiento, utilizando herramientas como cuerdas, balones medicinales, pesas
Entrenamiento Entrena con gratitud 5 razones para agradecer el movimiento cada día Soraya Munar | 23 noviembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos Cada vez que hacemos ejercicio, estamos cuidando uno de nuestros órganos más importantes: el corazón. En una vida tan ocupada, puede ser fácil olvidar la increíble fortuna de mover nuestro cuerpo. Practicar
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