ENTRENAMIENTO

Entrenamiento Reto de la semana: caminar más ¡Bienvenido al reto semanal de Fit! Caminar también puede ser un buen ejercicio, conoce cómo.    POR: REDACCIÓN FIT | 25 JUN. 2019 | Tiempo: 4 min ¿Te gusta hacer ejercicio al aire libre pero no correr? Acepta este reto semanal de Bodytech y aprende cómo caminar de manera efectiva […]

Entrenamiento Natación para el crecimiento de los niños Durante esta época de vacaciones aprovechar el tiempo en deporte es fundamental, por esta razón, dejamos algunos de los tantos beneficios que tiene la natación para los niños.    POR: REDACCIÓN FIT | 21 JUN. 2019 | Tiempo: 3 min La natación es uno de los deportes más completos,

Entrenamiento Mantente en forma en vacaciones ¡Descubre cómo! Los ejercicios con el propio peso corporal sumados a una alimentación balanceada le ayudarán a mantenerse saludable durante los días de descanso    POR: SORAYA MUNAR | 13 JUN. 2019 | Tiempo: 6 min Ya estamos a mitad de año y esto quiere decir que llegaron las vacaciones, este

Entrenamiento Beneficios de la danza oriental Esta danza es mucho más que mover las caderas, o aprender un movimiento, es un camino espiritual tan profundo como el yoga.    POR: REDACCIÓN FIT | 31 MAY. 2019 | Tiempo: 9 min Desde hace 22 años bailo, y no puedo dejar más de 2 días sin bailar. Cuando descubrí

Entrenamiento ¡Corre en Bucaramanga! Llegan los 10K de la ciudad bonita.    POR: REDACCIÓN FIT | 29 MAY. 2019 | Tiempo: 4 min Después de haber sido todo un éxito en Neiva, nos preparamos para la siguiente parada de la Expedición BODYTECH 2019 en Bucaramanga.    La capital santandereana se prepara para ser la 4ta. parada de

Entrenamiento Reto de la semana: cómo ser más disciplinado ¡Bienvenido al reto semanal de Fit! Un espacio en el que todos los lunes encontrarás un nuevo desafío para mejorar tu estilo de vida. Esta semana: cómo ser más disciplinado.    POR: REDACCIÓN FIT | 14 MAY. 2019 | Tiempo: 5 min ¿Por qué es importante ser disciplinado?

Entrenamiento Listos para Neiva Neiva es la próxima parada de la Expedición BODYTECH 2019    POR: REDACCIÓN FIT | 24 ABR. 2019 | Tiempo: 3 min Después de haber sido todo un éxito en Cali, Neiva será la siguiente parada de la Expedición BODYTECH 2019.    La capital del departamento Huilense se prepara para ser la sede

Entrenamiento Rutina: cómo tener brazos de acero Ejercicios para tonificar los brazos    POR: REDACCIÓN FIT | 02 ABR. 2019 | Tiempo: 6 min Aunque muchas veces damos mayor importancia a aumentar el tamaño de los bíceps, los tríceps requieren fortalecimiento ya que en esta zona se deposita grasa subcutánea y la piel pierde su elasticidad con

Entrenamiento Llamamos a todos los caleños Cali es la próxima parada de la Expedición BODYTECH 2019    POR: REDACCIÓN FIT | 27 MAR. 2019 | Tiempo: 3 min Después de haber sido todo un éxito en Ibagué, la sultana del valle será la siguiente parada de la Expedición BODYTECH 2019.    La hermosa Cali se prepara para

Entrenamiento Ejercicio durante el embarazo: do’s & dont’s Cómo hacer ejercicio durante el embarazo    POR: REDACCIÓN FIT | 15 MAR. 2019 | Tiempo: 5 min A pesar de que las cifras de muerte relacionadas al embarazo han disminuido en un 44% en los últimos 25 años, según la OMS, a muchas mujeres les preocupa que el