ENTRENAMIENTO

Entrenamiento Los mejores ejercicios para personas sedentarias que desean perder peso 30 minutos al día pueden ayudarte a logra tus metas Soraya Munar | 17 de Enero 2024 | 5 mins En un mundo dominado por la tecnología y trabajos de oficina, los estilos de vida sedentarios se han vuelto cada vez más comunes ocasionando […]

Entrenamiento Los mejores ejercicios para personas sedentarias que desean perder peso   Soraya Munar  | 17 de enero 2024 | Tiempo de lectura 3 min 30 minutos al día pueden ayudarte a logra tus metas   En un mundo dominado por la tecnología y trabajos de oficina, los estilos de vida sedentarios se han vuelto

Entrenamiento Plan de ejercicios de una semana para bajar el peso rápidamente   Soraya Munar  | 03 de enero 2024 | Tiempo de lectura 4 min Año nuevo, vida nueva. Y si esa vida incluye el fitness, el deporte y el ejercicio vas por buen camino.   Pensando en aquellos que quieren comenzar este camino

Entrenamiento Máquinas para lograr un abdomen fuerte y tonificado   Laura Daniela Henao   | 13 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 3 min Todos quieren lucir un abdomen espectacular en sus vacaciones, pero realmente además de una cuestión estética es de salud. Descubre por qué.   ¡SÍ! todos hemos soñado con ese abdomen espectacular

Entrenamiento HIIT, un escudo contra el cáncer   Redacción Fit   | 16 de noviembre 2023 | Tiempo de lectura 2 min El ejercicio aeróbico de alta intensidad se ha revelado como un tratamiento poderoso contra el cáncer metastásico.   En un innovador estudio médico llevado a cabo en la Universidad de Tel Aviv, Israel, los

Entrenamiento Estas son las máquinas que te ayudan a fortalecer y trabajar tus piernas   Laura Daniela Henao  | 19 de septiembre 2023 | Tiempo de lectura 5 min Te contamos los beneficios y los equipos que te ayudarán a trabajar tus piernas y lucir fuerte y saludable.   Nuestro cuerpo es un sistema interconectado,

Entrenamiento Estas son las máquinas que te ayudan a fortalecer y trabajar tu espalda   Laura Daniela Henao | 07 de septiembre 2023 | Tiempo de lectura 5 min Te contamos los beneficios y los equipos que te ayudarán a trabajar tu espalda y mantenerte fuerte y saludable.   La espalda es una parte fundamental

Entrenamiento Cómo prepararte para correr 12K   Soraya Munar   | 22 de agosto 2023 | Tiempo de lectura 4 min Aquí te contamos cómo puedes hacerlo y lograr tu meta sin fallar en el intento.   Correr una carrera de 12K puede ser un desafío emocionante que pone a prueba tus límites físicos y mentales.

Entrenamiento Rutina para unas piernas irresistibles  Soraya  Munar   | 26 de julio 2023 | Tiempo de lectura 3 min  Todos sueñan con unas piernas fuertes, tonificadas y que llamen la atención. Aquí te ayudamos a lograrlo. Lucir unas piernas de infarto no es tan sencillo, requiere trabajo y dedicación. Sin embargo, no se trata solo

Entrenamiento 3 recomendaciones para participar en una media maratón   Redacción Fit   | 24 de julio 2023 | Tiempo de lectura 4 min Bodytech comparte los consejos más importantes para tener en cuenta a la hora de prepararse y asistir a una media maratón.   La Media Maratón de Bogotá que se llevará a cabo