Entrenamiento ¿De qué se trata el HIIT? Redacción Fit | 12 de julio 2021 | Tiempo de lectura 5 min Invertir poco tiempo y obtener resultados, es posible con este entrenamiento. Conócelo. Invertir menos tiempo, pero obtener mejores resultados es posible gracias al entrenamiento en intervalos de alta intensidad, que en pocos minutos sirve […]
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Entrenamiento TRX en marcha Redacción Fit | 30 de junio 2021 | Tiempo de lectura 5 min Sin importar la temporada, los espacios o tiempo, hay opciones portátiles y sencillas como el TRX para que no dejes de entrenar. Hay meses más ocupados que otros, y algunos que ya se alistan para disfrutar de
Entrenamiento Respira, luego corre Redacción Fit | 10 de junio 2021 | Tiempo de lectura 3 min Implementar las técnicas correctas en tu entrenamiento diario te dará mejores resultados y evitará futuras lesiones. La respiración lo es todo en el running, de ahí el dicho: “respira bien, corre mejor”. Implementar las técnicas correctas en
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Entrenamiento Cómo empezar a entrenar en bici Redacción Fit | 03 de junio 2021 | Tiempo de lectura 3 min En el día mundial de la bicicleta, te animamos para que hagas parte del mundo del ciclismo, aquí te contamos cómo empezar. Recuerda que es fundamental que todo plan de entrenamiento sea prescrito y
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Entrenamiento Todo en una cuerda Redacción Fit | 19 de mayo 2021 | Tiempo de lectura 4 min El ropetraining o entrenamiento de soga, brinda muchas posibilidades de ejercicio tan solo usando cuerdas. Su versatilidad y gran variedad de rutinas lo hacen perfecto tanto para principiantes como para deportistas más avanzados. Cuando Jonathan
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Entrenamiento Entrenamiento para mamás Bodytech Redacción Fit | 17 de mayo 2021 | Tiempo de lectura 4 min Rutina de entrenamiento para mamás activas durante el embarazo y postparto. Los cambios fisiológicos que vive una mujer cuando está embarazada son significativos. Prepararse físicamente para ese momento beneficiará tanto a la futura madre como al
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Entrenamiento Diversión, entretenimiento y deporte con Active Bodytech Redacción Fit | 21 de abril 2021 | Tiempo de lectura 5 min Un espacio diseñado para que los niños puedan ser más niños. Conócelo aquí. Active Bodytech es el espacio ideal para los más pequeños. Un mundo con espacios diseñados para niños donde podrán practicar
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Entrenamiento Entrenar ¿de día o de noche? Redacción Fit | 15 de abril 2021 | Tiempo de lectura 4 min Cuando de ejercitarnos se trata, es importante tener en cuenta varios factores. ¿Es la hora del día uno de ellos? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo menos 60% de la
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Entrenamiento La actividad física después de los 60 Redacción Fit | 09 de abril 2021 | Tiempo de lectura 3 min La vida después de los 60 tiene requerimientos muy especiales, y por esto queremos contarte aquí cómo tener una vida saludable. Al pasar los años se hace cada vez más importante llevar un
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Entrenamiento Músculo: mucho más que sólo fuerza Redacción Fit | 18 de marzo 2021 | Tiempo de lectura 5 min Descubre porqué tener músculos fuertes ayuda a quemar grasa más rápido y a prevenir enfermedades crónicas. Una de las razones principales para que las personas vayan al gimnasio es mejorar la fuerza y aumentar
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