ENTRENAMIENTO

Entrenamiento Rutinas de estiramiento para promover la relajación y la flexibilidad. Soraya Munar |  15 agosto 2024 |  Tiempo de lectura: 12 minutos El estiramiento es una práctica esencial para mantener el cuerpo flexible, prevenir lesiones y promover la relajación.  Incorporar una rutina de estiramientos en tu día a día puede mejorar tu bienestar físico y mental, […]

Entrenamiento Mantén tu cuerpo activo y saludable después de lo 60 años Maria Jose Cuesta Ospina| 26 julio 2024 |  13 minutos A medida que envejecemos, mantenernos activos se vuelve más crucial que nunca para preservar la salud y la calidad de vida.  El ejercicio regular puede mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y

Entrenamiento Mood vacaciones: rutina rápida en tu cuarto de hotel Laura Daniela Henao  |  26 de julio 2024 | Tiempo de lectura 12 min En BODYTECH sabemos que no quieres perder lo ganado en el gym,  por eso te traemos una rutina que te ayudará cuando estés de vacaciones.  Sabemos que cuando se trata de vacaciones, todos

Entrenamiento Guía completa para empezar a hacer yoga: Da el primer paso hacia una vida más equilibrada Maria Jose Cuesta Ospina| 28 junio 2024 |  15 minutos El yoga es una práctica milenaria que combina la mente y el cuerpo, ofreciendo numerosos beneficios para la salud.  Para aquellos que desean incursionar en el mundo del

Entrenamiento Entrenamiento express para papá: Rutina de 30 minutos para mantenerte en forma Maria Jose Cuesta Ospina| 28 junio 2024 |  15 minutos Ser papá es una tarea de tiempo completo que a menudo deja poco espacio para el ejercicio. Sin embargo, mantenerte en forma no tiene que ser una misión imposible.  Con un entrenamiento

Entrenamiento Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres Soyara Munar | 5 junio 2024 |  10 minutos El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida. Mantener una buena masa

Entrenamiento Clases adecuadas para personas con hipertensión Felipe Rincón  | 28 Mayo 2023 |  20 minutos Cómo elegir clases adecuadas para personas con hipertensión La hipertensión, una condición médica comúnmente conocida como presión arterial alta, afecta a millones de personas en todo el mundo. Aquellos que viven con hipertensión deben tener un cuidado especial al

Entrenamiento Entrenamiento HIIT en los más jóvenes  POR: SORAYA MUNAR  |03 SEP 2020 |  1 MIN Los jóvenes que realizan entrenamientos HIIT pueden tener mejor salud ósea en la adultez.   De acuerdo con un estudio de la Universidad de Bristol en el Reino Unido, el ejercicio de intensidad moderada a vigorosa desde los 12

Entrenamiento Enfrenta la nueva realidad entrenando con BODYTECH  POR: REDACCIÓN FIT  |01 SEP 2020 |  2 MIN Programación de entrenamientos en vivo del 31 de agosto al 6 de septiembre del 2020   Llega septiembre activado en muchos aspectos, y seguimos acompañándote para que te mantengas saludable junto a BODYTECH, conéctate por nuestras redes sociales

Entrenamiento Políticas del Ministerio de Salud para el regreso a los gimnasios  POR: SORAYA MUNAR  |25 AGO 2020 |  1 MIN Conoce las restricciones para personas con condiciones especiales de salud.   De acuerdo con la resolución 1313 del Ministerio de Salud de Colombia del 3 de agosto de 2020 las siguientes personas no podrán