Nutrición ¡Dile adiós a las bebidas azucaradas! Ser saludable no solo se resume a cuánto ejercicio haces o a aquello que comes, sino a eso que tomas. ¡Te retamos a olvidarte de esas bebidas artificiales y llenas de azúcar con los siguientes tips! POR: REDACCIÓN FIT | 11 SEP. 2020| Tiempo: 6 min ¿Sabías que, en […]
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Nutrición Dile adiós a los antojos Las ‘ganas’ de pecar con la comida son bastante frecuentes, sobre todo, bajo estados de ansiedad o de estrés. Te retamos a controlar esos antojos con los siguientes tips. POR: REDACCIÓN FIT | 11 AGO. 2020| Tiempo: 8 min Que levante la mano la primera persona que nunca ha sentido el
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Nutrición ¿Cómo controlar el consumo de dulces de mi hijo durante octubre? Vive Halloween Sanamente Redacción fit | Tiempo de lectura 6 min ·Las golosinas no son un alimento y como tal no tienen ningún valor nutritivo. Los expertos recomiendan que los niños asocien su consumo a ocasiones especiales los consuman como máximo una vez a la
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Nutrición Crea hábitos inteligentes Nutrición virtual Redacción fit | Tiempo de lectura 7 min Eres consciente de que debes comer de manera saludable, pero tienes dudas sobre ¿qué comprar en el supermercado, no sabes leer una etiqueta nutricional o vas a un restaurante y la carta te genera un poco de estrés? Para resolver estas y muchas
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Nutrición 12 sucias y 15 limpias Cuidate de lo que comes Redacción fit | Tiempo de lectura 8 min Los alimentos que están llegando a nuestra mesa no son necesariamente los mismos, ni en las mismas condiciones, de hace unas décadas. ¿Cómo tomar decisiones informadas en el momento de elegir productos esenciales como las frutas y las
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Nutrición Muffins de calabaza con chips de chocolate Muffins de Calabaza Natycfit | 26 de octubre 2018 | Tiempo de lectura 8 min La calabaza, zapallo, calabacita, ayote o como la conocemos en nuestro país; “ahuyama”, es el fruto de la calabacera y familiar de la sandía y el melón. Octubre trae una celebración muy popular; “halloween” y con
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Nutrición Recetas mundialistas y saludables SORPRENDE CON DELICIOSAS OPCIONES Redacción fit | Tiempo de lectura 7 min A tono con la alegría del Mundial te proponemos 5 deliciosas recetas para que sorprendas a tus invitados. POLLO MIEL MOSTAZA CON PAPAS CRIOLLAS Ingredientes • 2 pechugas de pollo enteras en cubos grandes • 1 frasco de miel
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Nutrición Nutrición Balanceada PARA UN EMBARAZO SANO Y FELIZ Sandra Borrero Ortiz | 8 junio 2018 | Tiempo de lectura 7 min Comer bien durante el embarazo puede llegar a ser un poco confuso para muchas mujeres, algunas interpretan el estar embarazadas con comer el doble, esto es totalmente erróneo, otras creen que deben seguir con la dieta
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Nutrición Pomelo vs limón BEBIDAS PARA QUEMAR CALORÍAS Juan Esteban Sánchez | 15 marzo 2018 | Tiempo de lectura 10 min Las bebidas, batidos y aguas refrescantes que aceleran el metabolismo y ayudan a quemar la grasa adicional que retienen nuestro cuerpo, son una opción práctica, económica y efectiva para complementar el entrenamiento. Las combinaciones son infinitas y
Nutrición ¿Por qué tener un coach de nutrición? Descubre todos sus beneficios. POR: SORAYA MUNAR | 23 JUL. 2020| Tiempo: 7 min La palabra coach ha tomado mucha relevancia en el mundo corporativo y personal. Cada vez son más las personas que disfrutan los beneficios de contar con un profesional que los motiva a hacer cambios
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