Nutrición ¿Qué tiene el café que te hace bien? Descúbrelo a continuación. Soraya Munar | 29 de septiembre 2020 | Tiempo de lectura: 4 minutos El 1 de octubre se celebra el Día Internacional del Café, un alimento que tiene diversos beneficios gracias al contenido de polifenoles, antioxidantes, cafeína y desintoxicantes, entre otros. Los […]
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Nutrición 5 alimentos que mejoran la salud de tu corazón Conócelos e inclúyelos en tu plan de alimentación. POR: SORAYA MUNAR | 28 SEP. 2020| Tiempo: 3 min Comer de manera saludable no es para nada aburrido y menos cuando se trata de nuestro corazón. Es importante que tengas hábitos saludables basados en el ejercicio y
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Nutrición Bebidas lácteas saludables y deliciosas Los colombianos cada día son más conscientes de su alimentación y de darle a su cuerpo los nutrientes que requieren de acuerdo con sus objetivos físicos y de bienestar. POR: REDACCIÓN FIT | 21 SEP. 2020| Tiempo: 5 min De acuerdo con estudio reciente de Nielsen se demostró que los productos
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Nutrición ¡Dile adiós a las bebidas azucaradas! Ser saludable no solo se resume a cuánto ejercicio haces o a aquello que comes, sino a eso que tomas. ¡Te retamos a olvidarte de esas bebidas artificiales y llenas de azúcar con los siguientes tips! POR: REDACCIÓN FIT | 11 SEP. 2020| Tiempo: 6 min ¿Sabías que, en
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Nutrición Dile adiós a los antojos Las ‘ganas’ de pecar con la comida son bastante frecuentes, sobre todo, bajo estados de ansiedad o de estrés. Te retamos a controlar esos antojos con los siguientes tips. POR: REDACCIÓN FIT | 11 AGO. 2020| Tiempo: 8 min Que levante la mano la primera persona que nunca ha sentido el
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Nutrición ¿Cómo controlar el consumo de dulces de mi hijo durante octubre? Vive Halloween Sanamente Redacción fit | Tiempo de lectura 6 min ·Las golosinas no son un alimento y como tal no tienen ningún valor nutritivo. Los expertos recomiendan que los niños asocien su consumo a ocasiones especiales los consuman como máximo una vez a la
¿Cómo controlar el consumo de dulces de mi hijo durante octubre? Read More »
Nutrición Crea hábitos inteligentes Nutrición virtual Redacción fit | Tiempo de lectura 7 min Eres consciente de que debes comer de manera saludable, pero tienes dudas sobre ¿qué comprar en el supermercado, no sabes leer una etiqueta nutricional o vas a un restaurante y la carta te genera un poco de estrés? Para resolver estas y muchas
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Nutrición 12 sucias y 15 limpias Cuidate de lo que comes Redacción fit | Tiempo de lectura 8 min Los alimentos que están llegando a nuestra mesa no son necesariamente los mismos, ni en las mismas condiciones, de hace unas décadas. ¿Cómo tomar decisiones informadas en el momento de elegir productos esenciales como las frutas y las
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Nutrición Muffins de calabaza con chips de chocolate Muffins de Calabaza Natycfit | 26 de octubre 2018 | Tiempo de lectura 8 min La calabaza, zapallo, calabacita, ayote o como la conocemos en nuestro país; “ahuyama”, es el fruto de la calabacera y familiar de la sandía y el melón. Octubre trae una celebración muy popular; “halloween” y con
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Nutrición Recetas mundialistas y saludables SORPRENDE CON DELICIOSAS OPCIONES Redacción fit | Tiempo de lectura 7 min A tono con la alegría del Mundial te proponemos 5 deliciosas recetas para que sorprendas a tus invitados. POLLO MIEL MOSTAZA CON PAPAS CRIOLLAS Ingredientes • 2 pechugas de pollo enteras en cubos grandes • 1 frasco de miel
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