NUTRICIÓN

Nutrición Alimentos que ayudan a prevenir y manejar la osteoporosis  Laura Henao | 20 de octubre 2022 | Tiempo de lectura: 10 min Esta es una de las enfermedades que más personas aqueja en el mundo. Prevenirla es una tarea que inicia adquiriendo buenos hábitos, conócelos aquí. Con motivo del día mundial de la osteoporosis, que se celebra anualmente […]

Nutrición Más huevos para nuestra cocina y salud   Laura Henao | 7 de octubre 2022 | Tiempo de lectura: 10 minutos En todas sus presentaciones, esta proteína es perfecta, pero, aunque pequeño, el huevo cuenta con grandes beneficios. Conócelos aquí. El huevo tiene multitud de beneficios para la salud, además de ser un alimento versátil y lleno

Nutrición Día internacional del chocolate, una dulce celebración  POR: Laura Henao | 13 de septiembre 2022 | 10 MIN No importa en qué comida lo incluyas, si saludable o no tanto, hoy el mundo celebra la existencia de uno de los más deliciosos manjares que existe. El 13 de septiembre celebramos en todo el mundo el Día Internacional del

Nutrición Ahí viene el coco  POR: Redacción fit | 2 de septiembre 2022 | 10 MIN Ya sea en pulpa, leche, agua, aceite o azúcar, esta es una de las frutas más versátiles. Su buena composición nutricional y aporte energético la hacen idónea para ser incluida en una dieta balanceada. En sánscrito hay un dicho que dice que el

Nutrición Frutos secos, tu mejor opción  POR: Laura Henao | 31 de agosto 2022 | 10 MIN Económicos, fáciles de guardar y además deliciosos, son el complemento ideal a una dieta saludable. El 31 de agosto se celebra el día mundial de los frutos secos, alimentos que además de deliciosos tienen múltiples beneficios para la salud y el control

Nutrición ¿Quieres lucir más jóven? Estos alimentos anti-envejecimiento te ayudarán  POR: Laura Henao | 25 de agosto 2022 | 10 MIN Nada mejor que una forma natural de conservar nuestra juventud, no solo en esencia, sino también físicamente. Aquí encontrarás algunos tips para retrasar el envejecimiento. Una alimentación saludable es importante para nuestro cuerpo y mente. Con los años

Nutrición Los beneficios del arroz para tu salud  POR: Laura Henao | 19 de agosto 2022 | 10 MIN Este es uno de los alimentos más universales junto al trigo. ¿Sabías que proporciona el 20% del suministro de energía alimentaria del mundo? El arroz es uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial y además, tiene excelentes beneficios

Nutrición Super alimentos para hombres Descubre el poder de los super alimentos para potenciar la salud masculina Felipe Rincón | 18 de marzo 2024 |  Tiempo de lectura 12 min En la búsqueda de una vida saludable y enérgica, es fundamental prestar atención a la calidad de los alimentos que consumimos. Para los hombres que desean optimizar su

Nutrición Recetas saludables para Semana Santa Prepárate para disfrutar de una Semana Santa saludable con estas deliciosas recetas:  Felipe Rincón | 18 de marzo 2024 |  Tiempo de lectura 8 min La Semana Santa es un momento de reflexión y renovación espiritual, pero también es una oportunidad para compartir momentos especiales con la familia y los amigos alrededor

Nutrición Desmitificando las dietas detox: ¿A qué nos referimos cuando hablamos de detox? Redacción Macroblends – Dr. Theo Pérez | 11 de marzo 2024 | Tiempo de lectura 8 min En la búsqueda de bajar de peso y bajar porcentaje de grasa, es común encontrarse con términos como “detox” asociados a dietas, suplementos y restricciones en la comida. Esto