Nutrición ¿Cómo hacer un mercado saludable? Redacción Fit | 13 de enero 2021 | Tiempo de lectura 6 min A la hora de ir al supermercado, son muchas las cosas que influyen en nuestras compras, por eso te dejamos estas recomendaciones para que elijas lo mejor para ti. Mantener una buena nutrición es cuestión […]
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Nutrición Las mejores recetas saladas para navidad Redacción Fit | 04 de diciembre 2020 | Tiempo de lectura 8 min Ofrece variedad de platos en tus reuniones familiares con estas recetas. Tostada con avo-hummus 4 porciones Ingredientes: • 150 gr de garbanzos cocidos • 1 aguacate (preferiblemente hass) • 1
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Nutrición Prepara estas recetas dulces para tus novenas Soraya Munar | 04 de diciembre 2020 | Tiempo de lectura 6 min Nada más rico que compartir postres únicos y saludables en esta navidad. Prepara estas recetas y endulza tus novenas. En esta navidad queremos acompañarte con variedad de recetas para que puedas ofrecer alimentos
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Nutrición Disfruta las celebraciones de fin de año sin subir de peso Soraya Munar | 04 de diciembre 2020 | Tiempo de lectura 6 min Permítete disfrutar de esta época cuidando tu salud a través de la alimentación. Las celebraciones de Navidad y Año Nuevo están cargadas de unión familiar, alegría, integración y también
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Nutrición Qué no comer si quieres bajar de peso Soraya Munar | 10 de noviembre 2020 | Tiempo de lectura 2 min El 12 de noviembre se celebra el día mundial de la lucha contra la obesidad, una enfermedad que causa 2,8 millones de muertes en el año. La Organización Mundial de la Salud
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Nutrición ¿Qué son los alimentos inhibidores del apetito? Redacción Fit | 03 de noviembre 2020 | Tiempo de lectura 5 min Los alimentos inhibidores del apetito son a aquellos que, de manera natural, producen una sensación de saciedad prolongada y, por lo tanto, pueden ayudar a controlar el hambre. Aquí una explicación de cuáles son
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Nutrición ¿Qué le hace el ayuno intermitente a tu cuerpo? Redacción Fit | 13 de octubre 2020 | Tiempo de lectura 4 min El ayuno intermitente es una de las dietas de moda. ¿Qué es lo que esta alternancia entre periodos de ayuno y alimentación hace realmente a tu organismo? Más allá de su
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Nutrición ¿De qué se trata la famosa dieta keto? Soraya Munar | 13 de octubre 2020 | Tiempo de lectura 4 min Dicen que la dieta cetogénica es una de las más efectivas cuando de perder peso se trata. ¿Qué tan cierto es y qué cuidados debes tener? El primero en poner bajo la
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Nutrición ¿Qué comer de acuerdo con tu edad? Soraya Munar | 08 de octubre 2020 | Tiempo de lectura 5 min Aprende a alimentarte según lo que tu cuerpo necesita en cada etapa de la vida. El 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Nutrición y por eso quisimos investigar qué
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Nutrición Día mundial del vegetarianismo Soraya Munar | 29 de septiembre 2020 | Tiempo de lectura 3 min ¿Te le mides a celebrarlo? La Sociedad Vegetariana Norteamericana estableció el día mundial del vegetarianismo en 1977 y fue ratificado un año después por la Unión Vegetariana Internacional, para promover los beneficios de la alimentación vegetariana
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