SALUD

Salud Más allá de la balanza: Hábitos saludables para un cambio real y sostenible Maria Jose Cuesta Ospina | 12 marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 12 minutos El verdadero bienestar no se mide solo en kilos. Construir hábitos saludables y sostenibles te ayudará a sentirte mejor, con más energía y en equilibrio. Para muchas personas, el […]

Salud El Ejercicio: Clave para aliviar la crisis del sistema de salud en Colombia El sistema de salud colombiano enfrenta desafíos significativos, con las Entidades Promotoras de Salud (EPS) lidiando con problemas de financiación, una demanda creciente de servicios y elevados costos asociados a enfermedades crónicas prevenibles. Soraya Munar | 26 de febrero de 2025

Salud El ejercicio un aliado vital en la prevención del cáncer Cada 4 de febrero, en el Día Mundial contra el Cáncer, se refuerza la importancia de adoptar hábitos saludables para reducir el riesgo de esta enfermedad. Soraya Munar | 03 de febrero de 2025 | 3 mins Entre estos hábitos, la actividad física regular

Salud Rompiendo el estigma: La importancia del apoyo en la comunidad fitness para personas con diabetes Soraya Munar | 14 noviembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos La diabetes, una condición crónica que afecta la regulación de la glucosa en sangre, implica desafíos que van más allá de la salud física. Vivir con diabetes es

Actualidad Ojo con estos hábitos, evita la osteoporosis Laura Daniela Henao | 20 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 12 minutos Esta enfermedad no es solo hereditaria, también existen algunos factores externos que pueden favorecer su aparición. Conócelos y evítalos. La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, volviéndolos frágiles y más propensos a fracturarse. Suele desarrollarse

Salud Muévete por una buena causa: dona bienestar a quienes más lo necesitan Soraya Munar | 17 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 10 minutos Este octubre, BODYTECH y la Liga contra el Cáncer Seccional Bogotá se unen para transformar vidas a través del ejercicio, invitando a donar días de entrenamiento para apoyar a pacientes en su

Salud El ejercicio como aliado en la lucha contra el cáncer Soraya Munar | 19 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 10 minutos El ejercicio no solo es una herramienta poderosa para mantener el cuerpo en forma y la mente equilibrada, sino que también está mostrando ser un aliado crucial en la lucha contra el cáncer. Un

Salud ¿Cómo controlar el cortisol? Soraya Munar | 10 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 12 minutos En el día de la salud mental te damos 11 maneras de reducir los niveles de cortisol de forma natural El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha clave para reflexionar sobre la

Salud ¿Omega 3 solo para adultos mayores? Redacción Macroblends | 3 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 10 minutos El consumo de omega 3 ha dejado de ser exclusivo para adultos mayores y pacientes con enfermedades cardiovasculares, ya que sus beneficios se extienden a la recuperación muscular y la salud integral de toda la población. A la

Salud Retrasa el envejecimiento celular hasta 9 años con ejercicio intenso Soraya Munar | 1 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 10 minutos Descubre cómo y qué ejercicios hacer según tu edad Un reciente estudio de la Universidad Brigham Young en Estados Unidos ha revelado algo extraordinario: la actividad física intensa puede retrasar el envejecimiento celular hasta