Salud Tratamientos post sol para pieles sensibles Maria Jose Cuesta Ospina| 10 julio 2024 | 15 minutos El sol, aunque es una fuente vital de vitamina D, también puede ser muy agresivo para nuestra piel, especialmente para aquellas personas con piel sensible. Después de un día al aire libre, es crucial cuidar nuestra piel para […]
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Salud Indoor cycling y su impacto en la salud ósea Felipe Rincón | 28 de junio 2024 | Tiempo de lectura 12 min El indoor cycling, también conocido como spinning, se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en los gimnasios de todo el mundo. Sus beneficios cardiovasculares y su capacidad para quemar calorías
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Salud Ejercicios para corregir la postura y fortalecer la espalda Felipe Rincón | 18 de junio 2024 | Tiempo de lectura 12 min La vida moderna, con sus largas horas frente a la computadora y el uso constante de dispositivos móviles, ha hecho que mantener una postura adecuada sea un desafío para muchos. Una
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Salud 9 formas de combatir la depresión Felipe Rincón | 11 de junio 2024 | Tiempo de lectura 15 min La depresión es una de las condiciones de salud mental más prevalentes en el mundo actual. Afecta a millones de personas de todas las edades y contextos, y aunque puede ser una experiencia debilitante, hay
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Salud Descubre el método Wim Hof, sus tres pilares y los beneficios para la salud Soyara Munar | 5 junio 2024 | 10 minutos ¿Qué es el método Wim Hof? El Método Wim Hof, creado por el holandés Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, es un enfoque único para mejorar la salud
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Salud Las 3 enfermedades más comunes en mujeres Laura Daniela Henao | 23 Mayo 2023 | 15 minutos Conoce cuáles son las enfermedades que aumentan a un mayor porcentaje de mujeres en el mundo y cómo prevenirlas. La salud femenina es un aspecto fundamental en el bienestar integral de las mujeres y, por extensión, de
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Salud Dejar de fumar, una decisión de amor por sí mismo y por los otros Descubre por qué dejar de fumar es un regalo para tu salud y la de tus seres queridos. Laura Henao | 21 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 15 min El hábito de fumar tiene consecuencias devastadoras, no
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Salud Respira libre: Cómo dejar de fumar y mantenerse activo para una vida más saludable Dejar de fumar puede ser uno de los mayores desafíos para tu salud, pero el ejercicio puede ser tu aliado en este camino hacia una vida libre de humo. Maria Jose Cuesta Ospina | 20 de mayo 2024 |
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Salud Ejercicio, el complemento ideal para manejar la hipertensión Descubre algunas técnicas de entrenamiento coadyuvantes en el tratamiento de esta enfermedad. Laura Henao | 16 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 12 min Mantener una vida activa es crucial para todas las personas, pero se vuelve aún más importante para aquellos que padecen
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Salud El papel de la fisioterapia Aumenta tu potencial físico con fisioterapia Felipe Rincón | 18 de marzo 2024 | Tiempo de lectura 10 min En nuestra búsqueda constante por alcanzar nuestras metas de bienestar y rendimiento físico, a menudo nos enfocamos en la nutrición adecuada, el entrenamiento riguroso y el descanso suficiente. Sin embargo, hay un elemento
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