Te presentamos B RIDE, una clase diseñada para quienes buscan un entrenamiento integral, divertido y motivador, enfocada en las nuevas generaciones que buscan más que solo sudar. ¡Prepárate para vivir 45 minutos de pura energía!

¿Qué es B RIDE?

B RIDE es mucho más que una clase de ciclismo bajo techo; es una experiencia inmersiva. Durante 45 minutos, vivirás una sesión estructurada en 10 a 11 tracks donde el trabajo se enfoca en desarrollar coordinación, fuerza del tren superior e inferior, velocidad y resistencia. La mayor parte del tiempo te mantendrás de pie, lo que añade intensidad y te ayudará a quemar entre 500 y 600 calorías en cada sesión.

Los primeros cinco minutos se dedican a un calentamiento dinámico que prepara tu cuerpo para el desafío que sigue. ¿Tienes mancuernas o bandas elásticas? ¡Genial! Las usaremos para trabajar la fuerza de la parte superior, mientras alternamos con ejercicios para dar descanso a las piernas.

Y, por supuesto, la música es clave: tracks comerciales, rítmicos y energizantes que se adaptan al gusto del entrenador. Desde electrónica y rock, hasta latina y hip hop, cada sesión será una aventura diferente que te mantendrá motivado.

¿Qué hace única a B RIDE?

El poder de B RIDE está en su dinamismo y versatilidad, haciendo que la clase sea apta para todos los públicos, pero especialmente diseñada para captar la atención de los Millennials y la Generación Z. Estos grupos, acostumbrados a la rapidez y las actividades multitarea, necesitan propuestas de entrenamiento que no solo sean efectivas, sino que también los mantengan motivados y enfocados.

Para ellos, el entrenamiento intenso y divertido es fundamental, y eso es exactamente lo que ofrece B RIDE: una clase que no solo te ayuda a mejorar tu capacidad cardiovascular, sino que también fortalece y tonifica tus músculos, mejora tu coordinación y te impulsa a superar tus propios límites. En cada sesión, los entrenadores aportan coaching, energía y actitud positiva, lo que hará que salgas de la clase renovado y lleno de motivación para seguir entrenando.

Beneficios de B RIDE

Capacidad cardiovascular: Mejora tu resistencia a medida que desafías tu ritmo cardiaco.

Fuerza y tono muscular: Trabaja tanto el tren inferior como el superior, usando mancuernas y tu propio peso.

Coordinación: Las coreografías te ayudarán a mejorar tu control y movimientos.

Motivación: Cada clase es una fiesta, con música envolvente y un ambiente que te impulsa a dar lo mejor.

¿Qué dicen los expertos?

Elizabeth Muñoz, capacitadora del programa B RIDE, explica por qué esta metodología ha revolucionado el indoor cycling:

“Soy impulsadora y capacitadora de una de las metodologías experienciales de indoor cycling que hoy se impone a nivel mundial como una de las propuestas que más atrae a las personas a vincularse con el indoor cycling. En B RIDE, el ritmo de la música, las luces y la diversión envuelven a los participantes en una divertida pero exigente sesión de entrenamiento. Es una experiencia que no solo te reta físicamente, sino que también te llena de energía y te motiva a seguir volviendo.”

¡Únete a la experiencia B RIDE!

A partir de noviembre, podrás disfrutar de esta increíble clase en las sedes BODYTECH de Chicó, Cra 11, Cabrera y Calle 90 en Bogotá, y próximamente en más sedes a lo largo del país.

Si estás buscando una forma diferente de entrenar, que te motive a dar lo mejor de ti y te mantenga en forma mientras te diviertes, B RIDE es para ti. ¡Te esperamos!

¡Súmate al cambio! Enciende tus piernas, entrena tu cuerpo y libera tu energía al máximo en B RIDE, solo en BODYTECH.